Víte, co máte na talíři
Oplatka na zmrzlinu obyčejná
Kalorie a nutriční hodnoty
obyčejná, neplněná
368
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy80 g
Tuky3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 368 kcal —
- Bílkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 80 g 29%
- Tuky 3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 3,4 g 12%
- Cukry 3,5 g —
- Sodík 192 mg 8%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 8,9 µg 30%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 89 mg 7%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 129 mg 10%
- Draslík 195 mg 4%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Selen 7 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 11 g | 80 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 5,3 g | 40 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 16 g | 120 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 21 g | 159 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 26 g | 199 g | 7,5 g |
Podobné potraviny
- Zmrzlinový kornoutve stylu vafle, na zmrzlinu423 kcal / 100 g
- Kornout na zmrzlinu401 kcal / 100 g
- Obyčejná oplatkanebo křehká oplatka, přírodní467 kcal / 100 g
- Kornouty na zmrzlinu cukrovérolovaný402 kcal / 100 g
- Kornouty na zmrzlinu dortové nebo oplatkové417 kcal / 100 g
- Vanilková zmrzlinas čokoládovou oplatkou266 kcal / 100 g
- Obyčejná vaflezmrazené, připravené k ohřevu, opékané313 kcal / 100 g
- Kornoutová zmrzlinanormální velikost290 kcal / 100 g
- Zmrzlina v kornoutuprůmyslově vyráběná222 kcal / 100 g
- Kornout na zmrzlinu cukrový rol typucukrový, rolovaný402 kcal / 100 g
Otázky o potravině Oplatka na zmrzlinu obyčejná
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Oplatka na zmrzlinu obyčejná?
100 g potraviny Oplatka na zmrzlinu obyčejná obsahuje 368 kcal, 11 g bílkovin, 80 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Oplatka na zmrzlinu obyčejná?
50 g potraviny Oplatka na zmrzlinu obyčejná obsahuje 184 kcal, 5,3 g bílkovin, 40 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Oplatka na zmrzlinu obyčejná?
150 g potraviny Oplatka na zmrzlinu obyčejná obsahuje 552 kcal, 16 g bílkovin, 120 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Oplatka na zmrzlinu obyčejná?
200 g potraviny Oplatka na zmrzlinu obyčejná obsahuje 736 kcal, 21 g bílkovin, 159 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Oplatka na zmrzlinu obyčejná?
250 g potraviny Oplatka na zmrzlinu obyčejná obsahuje 920 kcal, 26 g bílkovin, 199 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 11-800 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
