Víte, co máte na talíři
Žitný knäckebrot
Kalorie a nutriční hodnoty
284
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,6 g
Sacharidy63 g
Tuky1,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 284 kcal —
- Bílkoviny 8,6 g 17%
- Sacharidy 63 g 23%
- Tuky 1,4 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 20 g 71%
- Cukry 3,4 g —
- Sodík 264 mg 11%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 8 µg 27%
- Folát (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 38 mg 3%
- Železo 2,5 mg 14%
- Hořčík 89 mg 21%
- Fosfor 292 mg 23%
- Draslík 511 mg 11%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 0,32 mg 36%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 5 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 8,6 g | 63 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,3 g | 32 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 13 g | 95 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 17 g | 127 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 22 g | 159 g | 3,5 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný žitný knackebrot308 kcal / 100 g
- Celozrnný ovesno-pšenično-žitný knäckebrots mlékem, 8 % vlákniny379 kcal / 100 g
- Celozrnný žitný knackebrot s otrubamiasi 15 % vlákniny349 kcal / 100 g
- Žitný knäckebrot s přidanými zrnyslaný355 kcal / 100 g
- Křupavý chléb AV376 kcal / 100 g
- Žitný křehký chlébrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Ovesný křehký chléb349 kcal / 100 g
- Žitný křupavý krekřík366 kcal / 100 g
- Křehký chlébs otrubami, zdroj vlákniny nebo s vysokým obsahem vlákniny342 kcal / 100 g
- Celozrnné žitné křupavé plátky327 kcal / 100 g
Otázky o potravině Žitný knäckebrot
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Žitný knäckebrot?
100 g potraviny Žitný knäckebrot obsahuje 284 kcal, 8,6 g bílkovin, 63 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Žitný knäckebrot?
50 g potraviny Žitný knäckebrot obsahuje 142 kcal, 4,3 g bílkovin, 32 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Žitný knäckebrot?
150 g potraviny Žitný knäckebrot obsahuje 426 kcal, 13 g bílkovin, 95 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Žitný knäckebrot?
200 g potraviny Žitný knäckebrot obsahuje 568 kcal, 17 g bílkovin, 127 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Žitný knäckebrot?
250 g potraviny Žitný knäckebrot obsahuje 710 kcal, 22 g bílkovin, 159 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 11-822 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
