Víte, co máte na talíři
Nastavovač masa
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 311 kcal —
- Bílkoviny 42 g 83%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 18 g 63%
- Sodík 10 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,7 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,89 mg 69%
- Niacin (B3) 22 mg 138%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 1,3 mg 79%
- Folát (B9) 198 µg 50%
- Vitamin B12 6 µg 250%
Minerální látky
- Vápník 204 mg 16%
- Železo 12 mg 67%
- Hořčík 216 mg 51%
- Fosfor 639 mg 51%
- Draslík 1902 mg 40%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 0,3 mg 34%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 42 g | 17 g | 3 g |
| 1 porce | 88 g | 274 | 37 g | 15 g | 2,6 g |
| 2 porce | 176 g | 547 | 73 g | 30 g | 5,2 g |
| ½ porce | 44 g | 137 | 18 g | 7,6 g | 1,3 g |
| 3 porce | 264 g | 821 | 110 g | 45 g | 7,8 g |
| 4 porce | 352 g | 1095 | 147 g | 61 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 21 g | 8,6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 63 g | 26 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 83 g | 34 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 104 g | 43 g | 7,4 g |
Otázky o potravině Nastavovač masa
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Nastavovač masa?
100 g potraviny Nastavovač masa obsahuje 311 kcal, 42 g bílkovin, 17 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (88 g) potraviny Nastavovač masa?
1 porce (88 g) potraviny Nastavovač masa obsahuje 274 kcal, 37 g bílkovin, 15 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (176 g) potraviny Nastavovač masa?
2 porce (176 g) potraviny Nastavovač masa obsahuje 547 kcal, 73 g bílkovin, 30 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (44 g) potraviny Nastavovač masa?
½ porce (44 g) potraviny Nastavovač masa obsahuje 137 kcal, 18 g bílkovin, 7,6 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (264 g) potraviny Nastavovač masa?
3 porce (264 g) potraviny Nastavovač masa obsahuje 821 kcal, 110 g bílkovin, 45 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (352 g) potraviny Nastavovač masa?
4 porce (352 g) potraviny Nastavovač masa obsahuje 1095 kcal, 147 g bílkovin, 61 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Nastavovač masa?
50 g potraviny Nastavovač masa obsahuje 156 kcal, 21 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Nastavovač masa?
150 g potraviny Nastavovač masa obsahuje 467 kcal, 63 g bílkovin, 26 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174268 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
