Víte, co máte na talíři

Nápoj jako náhrada jídla

Kalorie a nutriční hodnoty

v konzervě, s příchutí arašídů

101
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,5 g
Sacharidy15 g
Tuky3,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 101 kcal —
  • Bílkoviny 3,5 g 7%
  • Sacharidy 15 g 5%
  • Tuky 3,1 g 4%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
  • Sodík 54 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavin (B2) 1,3 mg 100%
  • Niacin (B3) 6,6 mg 41%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1,7 mg 34%
  • Vitamin B6 0,54 mg 32%
  • Vitamin B12 0,53 µg 22%

Minerální látky

  • Vápník 110 mg 8%
  • Železo 2,2 mg 12%
  • Hořčík 16 mg 4%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Draslík 160 mg 3%
  • Zinek 0,42 mg 4%
  • Měď 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,07 mg 3%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1013,5 g15 g3,1 g
1 porce158 g1605,5 g23 g4,9 g
2 porce316 g31911 g47 g9,7 g
½ porce79 g802,8 g12 g2,4 g
3 porce474 g47917 g70 g15 g
4 porce632 g63822 g93 g19 g
50 g50 g511,8 g7,4 g1,5 g
150 g150 g1525,3 g22 g4,6 g
200 g200 g2027 g30 g6,1 g
250 g250 g2538,8 g37 g7,7 g

Otázky o potravině Nápoj jako náhrada jídla

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Nápoj jako náhrada jídla?

100 g potraviny Nápoj jako náhrada jídla obsahuje 101 kcal, 3,5 g bílkovin, 15 g sacharidů a 3,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (158 g) potraviny Nápoj jako náhrada jídla?

1 porce (158 g) potraviny Nápoj jako náhrada jídla obsahuje 160 kcal, 5,5 g bílkovin, 23 g sacharidů a 4,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (316 g) potraviny Nápoj jako náhrada jídla?

2 porce (316 g) potraviny Nápoj jako náhrada jídla obsahuje 319 kcal, 11 g bílkovin, 47 g sacharidů a 9,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (79 g) potraviny Nápoj jako náhrada jídla?

½ porce (79 g) potraviny Nápoj jako náhrada jídla obsahuje 80 kcal, 2,8 g bílkovin, 12 g sacharidů a 2,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (474 g) potraviny Nápoj jako náhrada jídla?

3 porce (474 g) potraviny Nápoj jako náhrada jídla obsahuje 479 kcal, 17 g bílkovin, 70 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (632 g) potraviny Nápoj jako náhrada jídla?

4 porce (632 g) potraviny Nápoj jako náhrada jídla obsahuje 638 kcal, 22 g bílkovin, 93 g sacharidů a 19 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Nápoj jako náhrada jídla?

50 g potraviny Nápoj jako náhrada jídla obsahuje 51 kcal, 1,8 g bílkovin, 7,4 g sacharidů a 1,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Nápoj jako náhrada jídla?

150 g potraviny Nápoj jako náhrada jídla obsahuje 152 kcal, 5,3 g bílkovin, 22 g sacharidů a 4,6 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 171939 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává