Víte, co máte na talíři
Nachos se sýrem
Kalorie a nutriční hodnoty
mexický
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 343 kcal —
- Bílkoviny 4,3 g 9%
- Sacharidy 32 g 12%
- Tuky 22 g 28%
- Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
- Vláknina 3,2 g 11%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 313 mg 14%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,1 mg 27%
- Vitamin K 19,3 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,63 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Cholin 26,4 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 63 mg 5%
- Železo 0,75 mg 4%
- Hořčík 42 mg 10%
- Fosfor 198 mg 16%
- Draslík 362 mg 8%
- Zinek 0,86 mg 8%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 8,6 µg 16%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 4,3 g | 32 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 2,2 g | 16 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 6,5 g | 48 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 8,6 g | 63 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 11 g | 79 g | 54 g |
Podobné potraviny
- Nachos se sýrem fazolemi mletým masem a rajčatymexické219 kcal / 100 g
- Nachos se sýrem fazolí mletým masem a rajčaty219 kcal / 100 g
- Nachostaco bell350 kcal / 100 g
- Tortillové chipsy s příchutí nacho sýrusnack519 kcal / 100 g
- Nachos s kuřecím masem242 kcal / 100 g
- Sýrová quesadillarestaurační, mexická368 kcal / 100 g
- Nachové tortillové chipsysnack519 kcal / 100 g
- Sýrová omáčka na nachok přímé spotřebě189 kcal / 100 g
Otázky o potravině Nachos se sýrem
Jak udělat nachos se sýrem v troubě?
Rozlož tortillové chipsy v jedné vrstvě na plech, posyp nastrouhaným sýrem a peč při 200 °C asi 5–8 minut, až se sýr roztaví. Drobné kousky sýra zapadnou mezi chipsy lépe než jeden silný plátek.
Jak zabránit tomu, aby nachos se sýrem změkly?
Nepřidávej na chipsy řídkou salsu ani jiné mokré ingredience před pečením. Salsu, zakysanou smetanu a guacamole dej navrch až těsně před podáváním, nebo je nabídni zvlášť.
Co se hodí k nachos se sýrem?
Podávej je se salsou, guacamole nebo zakysanou smetanou. Jako sytější jídlo je můžeš doplnit fazolemi, kukuřicí, jalapeños a čerstvými rajčaty.
Dají se nachos se sýrem ohřát druhý den?
Jdou ohřát v troubě při 180 °C přibližně 5 minut, ale chipsy už obvykle nebudou tak křupavé. Mikrovlnná trouba je ohřeje rychle, často je však ještě víc změkčí.
Jak uchovávat zbylé nachos se sýrem?
Dej je do uzavřené nádoby a ulož do lednice, jakmile vychladnou; kvůli sýru je nenechávej dlouho při pokojové teplotě. Po uložení ale chipsy nasáknou vlhkost a ztratí křupavost.
Jaký sýr se na nachos hodí nejlépe?
Dobře se rozpouští čedar, Monterey Jack nebo jejich směs. Nastrouhej ho nahrubo a rozprostři po chipsách; předem nastrouhaný sýr s protispékavými přísadami se může tavit méně hladce.
Jsou nachos se sýrem totéž co tortillové chipsy s příchutí nacho sýru?
Ne. Nachos se sýrem jsou tortillové chipsy podávané se skutečným roztaveným sýrem nebo sýrovou omáčkou, zatímco chipsy s příchutí nacho sýru mají sýrové koření už na povrchu.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4605 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
