Víte, co máte na talíři

nachos se sýrem, fazolí, mletým masem a rajčaty

Kalorie a nutriční hodnoty

219
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,2 g
Sacharidy18 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 219 kcal —
  • Bílkoviny 6,2 g 12%
  • Sacharidy 18 g 6%
  • Tuky 12 g 16%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 13%
  • Vláknina 3,7 g 13%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sodík 348 mg 15%
  • Cholesterol 14 mg 5%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Vitamin K 5,4 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folát (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0,31 µg 13%
  • Cholin 28,1 mg 5%

Minerální látky

  • Vápník 47 mg 4%
  • Železo 1 mg 6%
  • Hořčík 33 mg 8%
  • Fosfor 153 mg 12%
  • Draslík 298 mg 6%
  • Zinek 1,1 mg 10%
  • Měď 0,1 mg 12%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 8,1 µg 15%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g2196,2 g18 g13 g
1 porce222 g48614 g39 g28 g
2 porce444 g97228 g79 g55 g
½ porce111 g2436,9 g20 g14 g
3 porce666 g145941 g118 g83 g
4 porce888 g194555 g157 g111 g
50 g50 g1103,1 g8,8 g6,2 g
150 g150 g3299,3 g27 g19 g
200 g200 g43812 g35 g25 g
250 g250 g54816 g44 g31 g

Otázky o potravině nachos se sýrem, fazolí, mletým masem a rajčaty

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny nachos se sýrem, fazolí, mletým masem a rajčaty?

100 g potraviny nachos se sýrem, fazolí, mletým masem a rajčaty obsahuje 219 kcal, 6,2 g bílkovin, 18 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (222 g) potraviny nachos se sýrem, fazolí, mletým masem a rajčaty?

1 porce (222 g) potraviny nachos se sýrem, fazolí, mletým masem a rajčaty obsahuje 486 kcal, 14 g bílkovin, 39 g sacharidů a 28 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (444 g) potraviny nachos se sýrem, fazolí, mletým masem a rajčaty?

2 porce (444 g) potraviny nachos se sýrem, fazolí, mletým masem a rajčaty obsahuje 972 kcal, 28 g bílkovin, 79 g sacharidů a 55 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (111 g) potraviny nachos se sýrem, fazolí, mletým masem a rajčaty?

½ porce (111 g) potraviny nachos se sýrem, fazolí, mletým masem a rajčaty obsahuje 243 kcal, 6,9 g bílkovin, 20 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (666 g) potraviny nachos se sýrem, fazolí, mletým masem a rajčaty?

3 porce (666 g) potraviny nachos se sýrem, fazolí, mletým masem a rajčaty obsahuje 1459 kcal, 41 g bílkovin, 118 g sacharidů a 83 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (888 g) potraviny nachos se sýrem, fazolí, mletým masem a rajčaty?

4 porce (888 g) potraviny nachos se sýrem, fazolí, mletým masem a rajčaty obsahuje 1945 kcal, 55 g bílkovin, 157 g sacharidů a 111 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny nachos se sýrem, fazolí, mletým masem a rajčaty?

50 g potraviny nachos se sýrem, fazolí, mletým masem a rajčaty obsahuje 110 kcal, 3,1 g bílkovin, 8,8 g sacharidů a 6,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny nachos se sýrem, fazolí, mletým masem a rajčaty?

150 g potraviny nachos se sýrem, fazolí, mletým masem a rajčaty obsahuje 329 kcal, 9,3 g bílkovin, 27 g sacharidů a 19 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 170292 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává