Víte, co máte na talíři
mrkev
Kalorie a nutriční hodnoty
mražená, vařená, sceděná
37
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,6 g
Sacharidy5,4 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 37 kcal —
- Bílkoviny 0,6 g 1%
- Sacharidy 5,4 g 2%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 2,3 g 8%
- Cukry 4,1 g —
- Sodík 59 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 846 µg 94%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 13,6 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 8,6 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 35 mg 3%
- Železo 0,53 mg 3%
- Hořčík 11 mg 3%
- Fosfor 31 mg 2%
- Draslík 192 mg 4%
- Zinek 0,35 mg 3%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,6 g | 5,4 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,3 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,9 g | 8,1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,2 g | 11 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1,5 g | 14 g | 1,7 g |
Podobné potraviny
- Hrášek a mrkevmražené, vařené, sceděné48 kcal / 100 g
- Svazková mrkevvařená30 kcal / 100 g
- Baby mrkevkonzervovaná ve slaném nálevu, okapaná, vařená26 kcal / 100 g
- Sušená mrkevsušená341 kcal / 100 g
- Carrot cubed or sliced drained29 kcal / 100 g
- Míchaná zeleninamražená, vařená, sceděná65 kcal / 100 g
- Brokolicevařené, sceděné35 kcal / 100 g
- Květákmražený, vařený, okapaný19 kcal / 100 g
- Mražený zelený hrášekvařený, sceděný78 kcal / 100 g
- Mražený kadeřávekvařené, sražené36 kcal / 100 g
Otázky o potravině mrkev
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny mrkev?
100 g potraviny mrkev obsahuje 37 kcal, 0,6 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny mrkev?
50 g potraviny mrkev obsahuje 19 kcal, 0,3 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny mrkev?
150 g potraviny mrkev obsahuje 56 kcal, 0,9 g bílkovin, 8,1 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny mrkev?
200 g potraviny mrkev obsahuje 74 kcal, 1,2 g bílkovin, 11 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny mrkev?
250 g potraviny mrkev obsahuje 93 kcal, 1,5 g bílkovin, 14 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2384 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
