Víte, co máte na talíři
Mléko
Kalorie a nutriční hodnoty
0 % tuku, valio plus, 2 µg přidaného vitaminu D
42
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5 g
Sacharidy4,9 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 42 kcal —
- Bílkoviny 5 g 10%
- Sacharidy 4,9 g 2%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 4,9 g —
- Sodík 44 mg 2%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,8 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 2 µg 10%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,16 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Minerální látky
- Vápník 180 mg 14%
- Železo 0,04 mg 0%
- Hořčík 12 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Draslík 160 mg 3%
- Zinek 0,43 mg 4%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jód 13,8 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 5 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,5 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 7,5 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 10 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 13 g | 12 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Odstředěné mlékotekuté, 0.1% tuku33 kcal / 100 g
- Nízkotučné mléko1,5 % tuku, ošetřené velmi vysokou teplotou44 kcal / 100 g
- Polotučné mlékotekuté, 1% mléčného tuku, s přídavkem vitamínu A a vitamínu D42 kcal / 100 g
- Kysané mléko Valio Plusodtučněné, s nízkým obsahem laktózy, 2 µg vitaminu D39 kcal / 100 g
- Kysané mlékoodtučněné, s nízkým obsahem laktózy, 1 µg vitaminu D29 kcal / 100 g
- Kysané mléko Valio Eilaodtučněné, bez laktózy, 2 µg vitaminu D30 kcal / 100 g
- Sušené mlékoodtučněné mléko, přidaný vitamin D 5 µg356 kcal / 100 g
- Vanilkové acidofilní mléko0,4 % tuku, s nízkým obsahem laktózy, 0,9 µg vitaminu D, probiotika, aktivní43 kcal / 100 g
- Plnotučné mléko3,5% tuku, vařené66 kcal / 100 g
- Kravské mlékotekuté, odstředěné (~0,1 % tuku), s přidanými vitaminy a minerály40 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mléko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mléko?
100 g potraviny Mléko obsahuje 42 kcal, 5 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mléko?
50 g potraviny Mléko obsahuje 21 kcal, 2,5 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mléko?
150 g potraviny Mléko obsahuje 63 kcal, 7,5 g bílkovin, 7,4 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mléko?
200 g potraviny Mléko obsahuje 84 kcal, 10 g bílkovin, 9,8 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mléko?
250 g potraviny Mléko obsahuje 105 kcal, 13 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 31888 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
