Víte, co máte na talíři
Makarony se sýrem
Kalorie a nutriční hodnoty
t.g.i. friday's, z dětského menu
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 121 kcal —
- Bílkoviny 5 g 10%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 3,5 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 482 mg 21%
- Cholesterol 8 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Minerální látky
- Vápník 89 mg 7%
- Železo 0,53 mg 3%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 131 mg 10%
- Draslík 88 mg 2%
- Zinek 0,58 mg 5%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 5 g | 16 g | 3,5 g |
| 1 porce | 144 g | 174 | 7,2 g | 24 g | 5 g |
| 2 porce | 288 g | 348 | 15 g | 47 g | 9,9 g |
| ½ porce | 72 g | 87 | 3,6 g | 12 g | 2,5 g |
| 3 porce | 432 g | 523 | 22 g | 71 g | 15 g |
| 4 porce | 576 g | 697 | 29 g | 95 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,5 g | 8,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 7,5 g | 25 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 10 g | 33 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 13 g | 41 g | 8,6 g |
Podobné potraviny
- Makaróny se sýrem Denny'sz dětského menu150 kcal / 100 g
- Talíř makaronů se sýremcracker barrel, z dětského menu192 kcal / 100 g
- Smažená mozzarellat.g.i. friday's333 kcal / 100 g
- Kuřecí prstyt.g.i. friday's, z dětského menu330 kcal / 100 g
- Makakony se sýremkonzervované82 kcal / 100 g
- Hranolkyt.g.i. friday's296 kcal / 100 g
Otázky o potravině Makarony se sýrem
Jak se makarony se sýrem připravují, aby nebyly suché?
Těstoviny uvař jen na skus a před slitím si nech stranou trochu vody z vaření. Vmíchej ji do sýrové omáčky po lžících; pokud jídlo zapékáš, přikryj ho a odkryj až na posledních pár minut, aby se povrch včas zazlatil.
Jaký sýr se hodí do makaronů se sýrem?
Dobře se rozpouští čedar, případně směs čedaru s goudou. Nastrouhej sýr nahrubo a vmíchej ho do teplé, ne vroucí omáčky; prudký var může způsobit, že se sýr oddělí a omáčka bude zrnitá.
Jak makarony se sýrem ohřát, aby omáčka nezhoustla?
Na sporáku je zahřívej na mírném plameni s trochou mléka a průběžně míchej. V mikrovlnce použij zakrytou nádobu, ohřívej po krátkých intervalech a mezi nimi jídlo promíchej.
Co se hodí podávat k makaronům se sýrem?
Jejich krémovou, sytou chuť dobře doplní svěží zeleninový salát, brokolice nebo hrášek. V americkém pojetí se často podávají také jako příloha ke grilovanému masu.
Čím nahradit mléko při přípravě makaronů se sýrem?
Použij neslazený ovesný nápoj nebo vodu z vaření těstovin; obojí přilévej postupně, aby omáčka zůstala krémová. Rostlinný nápoj se sladkou či vanilkovou příchutí se do slané sýrové omáčky nehodí.
Jak velká bývá porce makaronů se sýrem?
Jako hlavní jídlo počítej zhruba s porcí 236 g, zatímco menší porce se hodí jako příloha. Jedna porce tohoto jídla o hmotnosti 100 g obsahuje 121 kcal.
Obsahují makarony se sýrem hodně soli?
V porci o hmotnosti 100 g je 482 mg sodíku. Výraznou část soli může přidat sýr i voda, ve které se vaří těstoviny, proto omáčku před dosolením nejdřív ochutnej.
Zdroj: USDA FoodData Central 169835 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
