Víte, co máte na talíři
Luštěniny
Kalorie a nutriční hodnoty
průměrné, vařené, bez přidaného tuku a soli
127
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,6 g
Sacharidy14 g
Tuky1,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 127 kcal —
- Bílkoviny 9,6 g 19%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 7,7 g 28%
- Cukry 1 g —
- Sodík 1,8 mg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 9,6 g | 14 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,8 g | 7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 14 g | 21 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 19 g | 28 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 24 g | 35 g | 4,8 g |
Podobné potraviny
- Cizrnavařená, bez přidaného tuku a soli131 kcal / 100 g
- Fazolevařené, scezené, bez oleje, bez soli133 kcal / 100 g
- Čočkavařené331 kcal / 100 g
- Celá čočkavařená (bez přidaného tuku a soli)111 kcal / 100 g
- Fazole obecnávšechny druhy, zralá semena, vařená (bez přidaného tuku a soli)111 kcal / 100 g
- Bob obecnýsemena, vařená, scezená, bez oleje, se solí108 kcal / 100 g
- Zelené fazolkyvařené, slité, se solí35 kcal / 100 g
- Sušené fazolevařené v destilované vodě, bez soli, scezené117 kcal / 100 g
- Půlená čočkavařená (bez přidaného tuku a soli)131 kcal / 100 g
- Červené fazolevařené, bez oleje a nesolené106 kcal / 100 g
Otázky o potravině Luštěniny
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Luštěniny?
100 g potraviny Luštěniny obsahuje 127 kcal, 9,6 g bílkovin, 14 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Luštěniny?
50 g potraviny Luštěniny obsahuje 64 kcal, 4,8 g bílkovin, 7 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Luštěniny?
150 g potraviny Luštěniny obsahuje 191 kcal, 14 g bílkovin, 21 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Luštěniny?
200 g potraviny Luštěniny obsahuje 254 kcal, 19 g bílkovin, 28 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Luštěniny?
250 g potraviny Luštěniny obsahuje 318 kcal, 24 g bílkovin, 35 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Zdroj: Swiss FSVO 1134 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
