Víte, co máte na talíři
Listy pampelišky
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
45
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3 g
Sacharidy2,1 g
Tuky1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 45 kcal —
- Bílkoviny 3 g 6%
- Sacharidy 2,1 g 1%
- Tuky 1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 7,7 g 28%
- Cukry 2 g —
- Sodík 76 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1500 µg 167%
- Vitamin C 40 mg 44%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 35,3 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 150 mg 12%
- Železo 3,1 mg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3 g | 2,1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,5 g | 1,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 67 | 4,5 g | 3,2 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 6 g | 4,2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 112 | 7,5 g | 5,3 g | 2,5 g |
Podobné potraviny
- Pampeliškové listysyrové45 kcal / 100 g
- Pampelišková čekankasyrová25 kcal / 100 g
- Pampeliškasyrové49 kcal / 100 g
- Čekankové listysyrové23 kcal / 100 g
- Čekankasyrová14 kcal / 100 g
- Listy plané čekankysyrové17 kcal / 100 g
- Taro listysyrové42 kcal / 100 g
- Listy ředkvičkysyrové33 kcal / 100 g
- Eskariolsyrová17 kcal / 100 g
- Vinné listysyrové93 kcal / 100 g
Otázky o potravině Listy pampelišky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Listy pampelišky?
100 g potraviny Listy pampelišky obsahuje 45 kcal, 3 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Listy pampelišky?
50 g potraviny Listy pampelišky obsahuje 22 kcal, 1,5 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Listy pampelišky?
150 g potraviny Listy pampelišky obsahuje 67 kcal, 4,5 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Listy pampelišky?
200 g potraviny Listy pampelišky obsahuje 90 kcal, 6 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Listy pampelišky?
250 g potraviny Listy pampelišky obsahuje 112 kcal, 7,5 g bílkovin, 5,3 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1095 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
