Víte, co máte na talíři
Libové mleté hovězí maso
Kalorie a nutriční hodnoty
9 % tuku
162
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky8,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 162 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,8 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 3,3 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 41 mg 2%
- Cholesterol 48,4 mg 16%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 1,2 µg 0%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 3,1 mg 17%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Draslík 400 mg 9%
- Zinek 3,8 mg 35%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,6 µg 28%
- Jód 3 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 21 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 10 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 52 g | 0 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Mleté hovězí maso17 % tuku227 kcal / 100 g
- Libové mleté hovězísyrové115 kcal / 100 g
- Mleté vepřové a hovězí maso10% tuku154 kcal / 100 g
- Hovězí mletésyrové, extra libové130 kcal / 100 g
- Omáčka z mletého hovězíholibová97 kcal / 100 g
- Mletý hovězí steak5 % tuku, syrový130 kcal / 100 g
- Hovězí mletý steaklibový, smažený bez tuku156 kcal / 100 g
- Libový hovězí mletý steakpečený v troubě169 kcal / 100 g
- Jehněčí mleté maso14 % tuku204 kcal / 100 g
- Placka z mletého hovězíholibová, smažená197 kcal / 100 g
Otázky o potravině Libové mleté hovězí maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Libové mleté hovězí maso?
100 g potraviny Libové mleté hovězí maso obsahuje 162 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Libové mleté hovězí maso?
50 g potraviny Libové mleté hovězí maso obsahuje 81 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Libové mleté hovězí maso?
150 g potraviny Libové mleté hovězí maso obsahuje 243 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Libové mleté hovězí maso?
200 g potraviny Libové mleté hovězí maso obsahuje 324 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Libové mleté hovězí maso?
250 g potraviny Libové mleté hovězí maso obsahuje 405 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 32704 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
