Víte, co máte na talíři

Lamb, meat, average values, raw

Kalorie a nutriční hodnoty

330
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy0 g
Tuky31 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 330 kcal —
  • Bílkoviny 14 g 28%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 31 g 39%
  • Nasycené mastné kyseliny 15 g 74%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 66 mg 3%
  • Cholesterol 78 mg 26%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 45 µg 5%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,7 mg 5%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folát (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 1,2 µg 50%
  • Cholin 69,3 mg 13%

Minerální látky

  • Vápník 20 mg 2%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Hořčík 17 mg 4%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Draslík 218 mg 5%
  • Zinek 3,4 mg 31%
  • Měď 0,12 mg 14%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 6,1 µg 11%
  • Jód 0,7 µg 0%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g33014 g0 g31 g
50 g50 g1657 g0 g15 g
150 g150 g49521 g0 g46 g
200 g200 g66028 g0 g61 g
250 g250 g82535 g0 g76 g

Otázky o potravině Lamb, meat, average values, raw

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lamb, meat, average values, raw?

100 g potraviny Lamb, meat, average values, raw obsahuje 330 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lamb, meat, average values, raw?

50 g potraviny Lamb, meat, average values, raw obsahuje 165 kcal, 7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lamb, meat, average values, raw?

150 g potraviny Lamb, meat, average values, raw obsahuje 495 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 46 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Lamb, meat, average values, raw?

200 g potraviny Lamb, meat, average values, raw obsahuje 660 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 61 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Lamb, meat, average values, raw?

250 g potraviny Lamb, meat, average values, raw obsahuje 825 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 76 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 1234 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává