Víte, co máte na talíři
kysané zelí
Kalorie a nutriční hodnoty
v konzervě, pevné podíly a tekutina
19
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,9 g
Sacharidy1,4 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 19 kcal —
- Bílkoviny 0,9 g 2%
- Sacharidy 1,4 g 1%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2,9 g 10%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 661 mg 29%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 14,7 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 13 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 10,4 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 30 mg 2%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 13 mg 3%
- Fosfor 20 mg 2%
- Draslík 170 mg 4%
- Zinek 0,19 mg 2%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,9 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,5 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1,4 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1,8 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2,3 g | 3,5 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Nakládané zelíkysané zelí24 kcal / 100 g
- Sauerkraut19 kcal / 100 g
- Hořčičné zelísolené28 kcal / 100 g
- Nakládaná červená řepakonzervovaná, pevné látky a tekutiny65 kcal / 100 g
- Šťáva z kysaného zelí18 kcal / 100 g
- Míchaná zeleninakonzervováno, pevný podíl a tekutiny36 kcal / 100 g
- Višeňkonzervováno, ve vodě, okapané42 kcal / 100 g
- Červená řepakonzervováno, pevný podíl a tekutina30 kcal / 100 g
- Sauerkraut undrained shelf-stable15 kcal / 100 g
Otázky o potravině kysané zelí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny kysané zelí?
100 g potraviny kysané zelí obsahuje 19 kcal, 0,9 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny kysané zelí?
50 g potraviny kysané zelí obsahuje 10 kcal, 0,5 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny kysané zelí?
150 g potraviny kysané zelí obsahuje 29 kcal, 1,4 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny kysané zelí?
200 g potraviny kysané zelí obsahuje 38 kcal, 1,8 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny kysané zelí?
250 g potraviny kysané zelí obsahuje 48 kcal, 2,3 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2201 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
