Víte, co máte na talíři

kysané zelí

Kalorie a nutriční hodnoty

ochucené a vařené s kousky slaniny, bez přílohy, sceděné, vařené

76
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,4 g
Tuky6,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 76 kcal —
  • Bílkoviny 1,4 g 3%
  • Tuky 6,6 g 8%
  • Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
  • Vláknina 4,5 g 16%
  • Sodík 505 mg 22%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 10,7 µg 1%
  • Vitamin C 17,2 mg 19%
  • Vitamin K 31 µg 26%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%
  • Folát (B9) 19,1 µg 5%
  • Vitamin B12 0,03 µg 1%

Minerální látky

  • Vápník 43 mg 3%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Hořčík 6,8 mg 2%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Draslík 83 mg 2%
  • Zinek 0,15 mg 1%
  • Měď 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,09 mg 4%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g761,4 g–6,6 g
50 g50 g380,7 g–3,3 g
150 g150 g1132,1 g–9,9 g
200 g200 g1512,8 g–13 g
250 g250 g1893,5 g–17 g

Otázky o potravině kysané zelí

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny kysané zelí?

100 g potraviny kysané zelí obsahuje 76 kcal, 1,4 g bílkovin, – sacharidů a 6,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny kysané zelí?

50 g potraviny kysané zelí obsahuje 38 kcal, 0,7 g bílkovin, – sacharidů a 3,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny kysané zelí?

150 g potraviny kysané zelí obsahuje 113 kcal, 2,1 g bílkovin, – sacharidů a 9,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny kysané zelí?

200 g potraviny kysané zelí obsahuje 151 kcal, 2,8 g bílkovin, – sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny kysané zelí?

250 g potraviny kysané zelí obsahuje 189 kcal, 3,5 g bílkovin, – sacharidů a 17 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25220 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává