Víte, co máte na talíři
Kuře nebo krůta s bramborami a zeleninou
Kalorie a nutriční hodnoty
kromě mrkve, brokolice a tmavě zelené listové zeleniny, bez omáčky
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 132 kcal —
- Bílkoviny 6,2 g 12%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 5,7 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 5%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 1,1 g —
- Sodík 356 mg 15%
- Cholesterol 20 mg 7%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Vitamin K 10,3 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
- Cholin 23,7 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 0,45 mg 3%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 78 mg 6%
- Draslík 289 mg 6%
- Zinek 0,55 mg 5%
- Měď 0,12 mg 14%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 6,2 g | 13 g | 5,7 g |
| 1 porce | 162 g | 214 | 10 g | 21 g | 9,2 g |
| 2 porce | 324 g | 428 | 20 g | 43 g | 19 g |
| ½ porce | 81 g | 107 | 5 g | 11 g | 4,6 g |
| 3 porce | 486 g | 642 | 30 g | 64 g | 28 g |
| 4 porce | 648 g | 855 | 40 g | 85 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,1 g | 6,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 9,3 g | 20 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 12 g | 26 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 16 g | 33 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Kuře nebo krůta se zeleninoubez mrkve, brokolice a tmavě zelené listové zeleniny, bez brambor, s omáčkou119 kcal / 100 g
- Kuře nebo krůta s rýží a zeleninoukromě mrkve, brokolice a tmavě zelené listové zeleniny, masová šťáva135 kcal / 100 g
- Nudle s kuřecím nebo krůtím masem a zeleninoubez mrkve, brokolice a tmavě zelené listové zeleniny, bez omáčky151 kcal / 100 g
- Vepřové maso s bramborami a zeleninoubez mrkve, brokolice a tmavě zelené listové zeleniny, bez omáčky133 kcal / 100 g
- Hovězí maso s bramborami a zeleninoubez mrkve, brokolice a tmavě zelené listové zeleniny, bez omáčky131 kcal / 100 g
- Hovězí maso brambory a zeleninabez mrkve, brokolice a tmavě zelené listové zeleniny, s omáčkou126 kcal / 100 g
- Nudle s kuřetem nebo krůtím masem a zeleninouvčetně mrkve, brokolice a/nebo tmavě zelené listové zeleniny, bez omáčky147 kcal / 100 g
- Kuřecí nebo krůtí nudle se zeleninoubez mrkve, brokolice a tmavě zelené listové zeleniny, se sýrovou omáčkou149 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables excluding carrots broccoli and dark green leafy; no sauce165 kcal / 100 g
- Konzervované hovězí s bramborami a zeleninoubez mrkve, brokolice a tmavé listové zeleniny, bez omáčky127 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kuře nebo krůta s bramborami a zeleninou
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kuře nebo krůta s bramborami a zeleninou?
100 g potraviny Kuře nebo krůta s bramborami a zeleninou obsahuje 132 kcal, 6,2 g bílkovin, 13 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (162 g) potraviny Kuře nebo krůta s bramborami a zeleninou?
1 porce (162 g) potraviny Kuře nebo krůta s bramborami a zeleninou obsahuje 214 kcal, 10 g bílkovin, 21 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (324 g) potraviny Kuře nebo krůta s bramborami a zeleninou?
2 porce (324 g) potraviny Kuře nebo krůta s bramborami a zeleninou obsahuje 428 kcal, 20 g bílkovin, 43 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (81 g) potraviny Kuře nebo krůta s bramborami a zeleninou?
½ porce (81 g) potraviny Kuře nebo krůta s bramborami a zeleninou obsahuje 107 kcal, 5 g bílkovin, 11 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (486 g) potraviny Kuře nebo krůta s bramborami a zeleninou?
3 porce (486 g) potraviny Kuře nebo krůta s bramborami a zeleninou obsahuje 642 kcal, 30 g bílkovin, 64 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (648 g) potraviny Kuře nebo krůta s bramborami a zeleninou?
4 porce (648 g) potraviny Kuře nebo krůta s bramborami a zeleninou obsahuje 855 kcal, 40 g bílkovin, 85 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kuře nebo krůta s bramborami a zeleninou?
50 g potraviny Kuře nebo krůta s bramborami a zeleninou obsahuje 66 kcal, 3,1 g bílkovin, 6,6 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kuře nebo krůta s bramborami a zeleninou?
150 g potraviny Kuře nebo krůta s bramborami a zeleninou obsahuje 198 kcal, 9,3 g bílkovin, 20 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27341020 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
