Víte, co máte na talíři
Hovězí maso s bramborami a zeleninou
Kalorie a nutriční hodnoty
bez mrkve, brokolice a tmavě zelené listové zeleniny, bez omáčky
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 131 kcal —
- Bílkoviny 7 g 14%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 5,1 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 5%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 1,1 g —
- Sodík 305 mg 13%
- Cholesterol 16 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 9,5 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Cholin 32,9 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 0,78 mg 4%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 71 mg 6%
- Draslík 287 mg 6%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,13 mg 14%
- Selen 6 µg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 7 g | 13 g | 5,1 g |
| 1 porce | 162 g | 212 | 11 g | 22 g | 8,3 g |
| 2 porce | 324 g | 424 | 23 g | 43 g | 17 g |
| ½ porce | 81 g | 106 | 5,6 g | 11 g | 4,1 g |
| 3 porce | 486 g | 637 | 34 g | 65 g | 25 g |
| 4 porce | 648 g | 849 | 45 g | 86 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,5 g | 6,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 11 g | 20 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 14 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 17 g | 33 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Hovězí maso se zeleninoukromě mrkve, brokolice a tmavě zelené listové zeleniny, bez brambor, s omáčkou122 kcal / 100 g
- Konzervované hovězí s bramborami a zeleninoubez mrkve, brokolice a tmavé listové zeleniny, bez omáčky127 kcal / 100 g
- Hovězí maso s bramboramibez omáčky133 kcal / 100 g
- Vepřové maso s bramborami a zeleninoubez mrkve, brokolice a tmavě zelené listové zeleniny, bez omáčky133 kcal / 100 g
- Kuře nebo krůta s bramborami a zeleninoukromě mrkve, brokolice a tmavě zelené listové zeleniny, bez omáčky132 kcal / 100 g
- Kuře nebo krůtí maso s bramborami a zeleninoubez mrkve, brokolice a tmavě zelené listové zeleniny, sýrová omáčka133 kcal / 100 g
- Vepřové maso se zeleninoubez mrkve, brokolice a tmavě zelené listové zeleniny, bez brambor, bez omáčky124 kcal / 100 g
- Nudle s hovězím a zeleninouvčetně mrkve, brokolice a/nebo tmavé listové zeleniny, s rajčatovou omáčkou126 kcal / 100 g
- Šunka se zeleninoubez mrkve, brokolice a tmavé listové zeleniny, bez brambor a omáčky120 kcal / 100 g
- Beef rice149 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí maso s bramborami a zeleninou
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí maso s bramborami a zeleninou?
100 g potraviny Hovězí maso s bramborami a zeleninou obsahuje 131 kcal, 7 g bílkovin, 13 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (162 g) potraviny Hovězí maso s bramborami a zeleninou?
1 porce (162 g) potraviny Hovězí maso s bramborami a zeleninou obsahuje 212 kcal, 11 g bílkovin, 22 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (324 g) potraviny Hovězí maso s bramborami a zeleninou?
2 porce (324 g) potraviny Hovězí maso s bramborami a zeleninou obsahuje 424 kcal, 23 g bílkovin, 43 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (81 g) potraviny Hovězí maso s bramborami a zeleninou?
½ porce (81 g) potraviny Hovězí maso s bramborami a zeleninou obsahuje 106 kcal, 5,6 g bílkovin, 11 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (486 g) potraviny Hovězí maso s bramborami a zeleninou?
3 porce (486 g) potraviny Hovězí maso s bramborami a zeleninou obsahuje 637 kcal, 34 g bílkovin, 65 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (648 g) potraviny Hovězí maso s bramborami a zeleninou?
4 porce (648 g) potraviny Hovězí maso s bramborami a zeleninou obsahuje 849 kcal, 45 g bílkovin, 86 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí maso s bramborami a zeleninou?
50 g potraviny Hovězí maso s bramborami a zeleninou obsahuje 66 kcal, 3,5 g bílkovin, 6,6 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí maso s bramborami a zeleninou?
150 g potraviny Hovězí maso s bramborami a zeleninou obsahuje 197 kcal, 11 g bílkovin, 20 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27311120 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
