Víte, co máte na talíři
Hovězí maso, brambory a zelenina
Kalorie a nutriční hodnoty
včetně mrkve, brokolice a/nebo tmavě zelené listové zeleniny, smetanová, bílá nebo houbová omáčka
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 127 kcal —
- Bílkoviny 5,3 g 11%
- Sacharidy 9,7 g 4%
- Tuky 7,1 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 307 mg 13%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 77 µg 9%
- Vitamin C 6,4 mg 7%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 18,4 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
- Cholin 25,2 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 23 mg 2%
- Železo 0,57 mg 3%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 60 mg 5%
- Draslík 217 mg 5%
- Zinek 0,85 mg 8%
- Měď 0,09 mg 10%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 5,3 g | 9,7 g | 7,1 g |
| 1 porce | 252 g | 320 | 13 g | 25 g | 18 g |
| 2 porce | 504 g | 640 | 27 g | 49 g | 36 g |
| ½ porce | 126 g | 160 | 6,7 g | 12 g | 8,9 g |
| 3 porce | 756 g | 960 | 40 g | 74 g | 53 g |
| 4 porce | 1008 g | 1280 | 53 g | 98 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,6 g | 4,9 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 7,9 g | 15 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 11 g | 20 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 13 g | 24 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Hovězí maso se zeleninouvčetně mrkve, brokolice a/nebo tmavě zelené listové zeleniny, bez brambor, šťáva115 kcal / 100 g
- Hovězí se zeleninou a houbovou omáčkouvčetně mrkve, brokolice a/nebo tmavě zelené listové zeleniny, bez brambor115 kcal / 100 g
- Kuře nebo krůta s bramborami a zeleninouvčetně mrkve, brokolice a/nebo tmavě zelené listové zeleniny, smetanová, bílá nebo houbová omáčka126 kcal / 100 g
- Nudle s hovězím a zeleninouvčetně mrkve, brokolice a/nebo tmavé listové zeleniny, s rajčatovou omáčkou126 kcal / 100 g
- Konzervované hovězí s bramborami a zeleninouvčetně mrkve, brokolice a/nebo tmavé listové zeleniny, bez omáčky127 kcal / 100 g
- Vepřové maso s bramborami a zeleninoubez mrkve, brokolice a tmavě zelené listové zeleniny, s omáčkou126 kcal / 100 g
- Beef rice130 kcal / 100 g
- Kuře nebo krůtí maso s bramborami a zeleninoubez mrkve, brokolice a tmavě zelené listové zeleniny, sýrová omáčka133 kcal / 100 g
- Beef rice147 kcal / 100 g
- Venison potatoes and vegetablesor deer, including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, gravy127 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí maso, brambory a zelenina
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí maso, brambory a zelenina?
100 g potraviny Hovězí maso, brambory a zelenina obsahuje 127 kcal, 5,3 g bílkovin, 9,7 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (252 g) potraviny Hovězí maso, brambory a zelenina?
1 porce (252 g) potraviny Hovězí maso, brambory a zelenina obsahuje 320 kcal, 13 g bílkovin, 25 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (504 g) potraviny Hovězí maso, brambory a zelenina?
2 porce (504 g) potraviny Hovězí maso, brambory a zelenina obsahuje 640 kcal, 27 g bílkovin, 49 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (126 g) potraviny Hovězí maso, brambory a zelenina?
½ porce (126 g) potraviny Hovězí maso, brambory a zelenina obsahuje 160 kcal, 6,7 g bílkovin, 12 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (756 g) potraviny Hovězí maso, brambory a zelenina?
3 porce (756 g) potraviny Hovězí maso, brambory a zelenina obsahuje 960 kcal, 40 g bílkovin, 74 g sacharidů a 53 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1008 g) potraviny Hovězí maso, brambory a zelenina?
4 porce (1008 g) potraviny Hovězí maso, brambory a zelenina obsahuje 1280 kcal, 53 g bílkovin, 98 g sacharidů a 71 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí maso, brambory a zelenina?
50 g potraviny Hovězí maso, brambory a zelenina obsahuje 64 kcal, 2,6 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí maso, brambory a zelenina?
150 g potraviny Hovězí maso, brambory a zelenina obsahuje 191 kcal, 7,9 g bílkovin, 15 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27311610 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
