Víte, co máte na talíři
Hovězí maso, brambory a zelenina
Kalorie a nutriční hodnoty
bez mrkve, brokolice a tmavě zelené listové zeleniny, rajčatová omáčka
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 126 kcal —
- Bílkoviny 5,4 g 11%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 6,6 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 305 mg 13%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 5,7 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 10%
- Vitamin K 10,4 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Cholin 26,6 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 0,82 mg 5%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 59 mg 5%
- Draslík 286 mg 6%
- Zinek 0,92 mg 8%
- Měď 0,12 mg 13%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,4 g | 11 g | 6,6 g |
| 1 porce | 252 g | 318 | 14 g | 27 g | 17 g |
| 2 porce | 504 g | 635 | 27 g | 54 g | 33 g |
| ½ porce | 126 g | 159 | 6,8 g | 14 g | 8,3 g |
| 3 porce | 756 g | 953 | 41 g | 81 g | 50 g |
| 4 porce | 1008 g | 1270 | 54 g | 108 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,7 g | 5,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8,1 g | 16 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 11 g | 21 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 14 g | 27 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Hovězí maso se zeleninoukromě mrkve, brokolice a tmavě zelené listové zeleniny, bez brambor, s omáčkou122 kcal / 100 g
- Hovězí maso tofu a zeleninabez mrkve, brokolice a tmavé listové zeleniny, bez brambor a sójové omáčky117 kcal / 100 g
- Vepřové maso s bramborami a zeleninoubez mrkve, brokolice a tmavě zelené listové zeleniny, s rajčatovou omáčkou127 kcal / 100 g
- Konzervované hovězí s bramborami a zeleninoubez mrkve, brokolice a tmavé listové zeleniny, bez omáčky127 kcal / 100 g
- Kuře nebo krůta s bramborami a zeleninoukromě mrkve, brokolice a tmavě zelené listové zeleniny, rajčatová omáčka128 kcal / 100 g
- Kuře nebo krůtí maso s bramborami a zeleninoubez mrkve, brokolice a tmavě zelené listové zeleniny, sýrová omáčka133 kcal / 100 g
- Nudle s hovězím a zeleninouvčetně mrkve, brokolice a/nebo tmavé listové zeleniny, s rajčatovou omáčkou126 kcal / 100 g
- Vepřové se zeleninoukromě mrkve, brokolice a tmavě zelené listové zeleniny, bez brambor, s rajčatovou omáčkou118 kcal / 100 g
- Ryba a zeleninabez mrkve, brokolice a tmavě zelené listové zeleniny, bez brambor, s rajčatovou omáčkou112 kcal / 100 g
- Šunka se zeleninoubez mrkve, brokolice a tmavé listové zeleniny, bez brambor a omáčky120 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí maso, brambory a zelenina
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí maso, brambory a zelenina?
100 g potraviny Hovězí maso, brambory a zelenina obsahuje 126 kcal, 5,4 g bílkovin, 11 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (252 g) potraviny Hovězí maso, brambory a zelenina?
1 porce (252 g) potraviny Hovězí maso, brambory a zelenina obsahuje 318 kcal, 14 g bílkovin, 27 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (504 g) potraviny Hovězí maso, brambory a zelenina?
2 porce (504 g) potraviny Hovězí maso, brambory a zelenina obsahuje 635 kcal, 27 g bílkovin, 54 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (126 g) potraviny Hovězí maso, brambory a zelenina?
½ porce (126 g) potraviny Hovězí maso, brambory a zelenina obsahuje 159 kcal, 6,8 g bílkovin, 14 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (756 g) potraviny Hovězí maso, brambory a zelenina?
3 porce (756 g) potraviny Hovězí maso, brambory a zelenina obsahuje 953 kcal, 41 g bílkovin, 81 g sacharidů a 50 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1008 g) potraviny Hovězí maso, brambory a zelenina?
4 porce (1008 g) potraviny Hovězí maso, brambory a zelenina obsahuje 1270 kcal, 54 g bílkovin, 108 g sacharidů a 66 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí maso, brambory a zelenina?
50 g potraviny Hovězí maso, brambory a zelenina obsahuje 63 kcal, 2,7 g bílkovin, 5,3 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí maso, brambory a zelenina?
150 g potraviny Hovězí maso, brambory a zelenina obsahuje 189 kcal, 8,1 g bílkovin, 16 g sacharidů a 9,8 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27311630 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
