Víte, co máte na talíři
Vepřové maso s bramborami a zeleninou
Kalorie a nutriční hodnoty
bez mrkve, brokolice a tmavě zelené listové zeleniny, s rajčatovou omáčkou
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 127 kcal —
- Bílkoviny 5,1 g 10%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 6,6 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 301 mg 13%
- Cholesterol 11 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 5,8 mg 6%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 10,2 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Cholin 24,2 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 0,63 mg 4%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 66 mg 5%
- Draslík 308 mg 7%
- Zinek 0,58 mg 5%
- Měď 0,12 mg 13%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 5,1 g | 11 g | 6,6 g |
| 1 porce | 252 g | 320 | 13 g | 27 g | 17 g |
| 2 porce | 504 g | 640 | 26 g | 54 g | 34 g |
| ½ porce | 126 g | 160 | 6,5 g | 14 g | 8,4 g |
| 3 porce | 756 g | 960 | 39 g | 81 g | 50 g |
| 4 porce | 1008 g | 1280 | 52 g | 108 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,6 g | 5,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 7,7 g | 16 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 10 g | 21 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 13 g | 27 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Vepřové se zeleninoukromě mrkve, brokolice a tmavě zelené listové zeleniny, bez brambor, s rajčatovou omáčkou118 kcal / 100 g
- Vepřové maso se zeleninoubez mrkve, brokolice a tmavě zelené listové zeleniny, bez brambor, bez omáčky124 kcal / 100 g
- Hovězí maso brambory a zeleninabez mrkve, brokolice a tmavě zelené listové zeleniny, rajčatová omáčka126 kcal / 100 g
- Hovězí maso s bramborami a zeleninoubez mrkve, brokolice a tmavé listové zeleniny, sýrová omáčka131 kcal / 100 g
- Kuře nebo krůta s bramborami a zeleninoukromě mrkve, brokolice a tmavě zelené listové zeleniny, rajčatová omáčka128 kcal / 100 g
- Šunka se zeleninoubez mrkve, brokolice a tmavé listové zeleniny, bez brambor a omáčky120 kcal / 100 g
- Kuře nebo krůtí maso s bramborami a zeleninoubez mrkve, brokolice a tmavě zelené listové zeleniny, sýrová omáčka133 kcal / 100 g
- Konzervované hovězí s bramborami a zeleninoubez mrkve, brokolice a tmavé listové zeleniny, bez omáčky127 kcal / 100 g
- Šunka nebo vepřové maso s bramboramis omáčkou126 kcal / 100 g
- Nudle se šunkou nebo vepřovým masem a zeleninoukromě mrkve, brokolice a tmavě zelené listové zeleniny, bez omáčky151 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřové maso s bramborami a zeleninou
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřové maso s bramborami a zeleninou?
100 g potraviny Vepřové maso s bramborami a zeleninou obsahuje 127 kcal, 5,1 g bílkovin, 11 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (252 g) potraviny Vepřové maso s bramborami a zeleninou?
1 porce (252 g) potraviny Vepřové maso s bramborami a zeleninou obsahuje 320 kcal, 13 g bílkovin, 27 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (504 g) potraviny Vepřové maso s bramborami a zeleninou?
2 porce (504 g) potraviny Vepřové maso s bramborami a zeleninou obsahuje 640 kcal, 26 g bílkovin, 54 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (126 g) potraviny Vepřové maso s bramborami a zeleninou?
½ porce (126 g) potraviny Vepřové maso s bramborami a zeleninou obsahuje 160 kcal, 6,5 g bílkovin, 14 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (756 g) potraviny Vepřové maso s bramborami a zeleninou?
3 porce (756 g) potraviny Vepřové maso s bramborami a zeleninou obsahuje 960 kcal, 39 g bílkovin, 81 g sacharidů a 50 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1008 g) potraviny Vepřové maso s bramborami a zeleninou?
4 porce (1008 g) potraviny Vepřové maso s bramborami a zeleninou obsahuje 1280 kcal, 52 g bílkovin, 108 g sacharidů a 67 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřové maso s bramborami a zeleninou?
50 g potraviny Vepřové maso s bramborami a zeleninou obsahuje 64 kcal, 2,6 g bílkovin, 5,3 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřové maso s bramborami a zeleninou?
150 g potraviny Vepřové maso s bramborami a zeleninou obsahuje 191 kcal, 7,7 g bílkovin, 16 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27320110 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
