Víte, co máte na talíři
Krůtí stehno spodní
Kalorie a nutriční hodnoty
samec, maso, pečené
195
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky7,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 195 kcal —
- Bílkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,4 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 88,6 mg 4%
- Cholesterol 141 mg 47%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,51 µg 3%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 116%
Minerální látky
- Vápník 8,4 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 14,9 mg 4%
- Fosfor 187 mg 15%
- Draslík 244 mg 5%
- Zinek 3,9 mg 36%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,4 µg 35%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 30 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 60 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 76 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Krůtí stehnosamci, pouze maso, syrové127 kcal / 100 g
- Krůtí palička pečenáslepice, palička, pouze maso, pečené194 kcal / 100 g
- Maso z krůtí paličkyvšechny třídy, syrové119 kcal / 100 g
- Tmavé krůtí masopouze, syrové131 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Kuřecí stehnobrojlerech nebo drůbeží na smažení, tmavé maso, pouze maso, vařené, pečené155 kcal / 100 g
- Kuřecí paličkamasný brojler nebo brojler na smažení, maso a kůže, syrová161 kcal / 100 g
- Uzené krůtí stehnovařené, s kůží, bez kosti200 kcal / 100 g
- Krůtacelé, maso a kůže, vařené, pečené189 kcal / 100 g
Otázky o potravině Krůtí stehno spodní
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Krůtí stehno spodní?
100 g potraviny Krůtí stehno spodní obsahuje 195 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Krůtí stehno spodní?
50 g potraviny Krůtí stehno spodní obsahuje 98 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Krůtí stehno spodní?
150 g potraviny Krůtí stehno spodní obsahuje 293 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Krůtí stehno spodní?
200 g potraviny Krůtí stehno spodní obsahuje 390 kcal, 60 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Krůtí stehno spodní?
250 g potraviny Krůtí stehno spodní obsahuje 488 kcal, 76 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5181 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
