Víte, co máte na talíři
křídlaté fazole
Kalorie a nutriční hodnoty
goa fazole, zelené, vařené, scediště
38
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,3 g
Sacharidy3,2 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 38 kcal —
- Bílkoviny 5,3 g 11%
- Sacharidy 3,2 g 1%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 9,8 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,65 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 61 mg 5%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 25 mg 2%
- Draslík 274 mg 6%
- Zinek 0,28 mg 3%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 1,1 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 5,3 g | 3,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2,7 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 8 g | 4,8 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 11 g | 6,4 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 13 g | 8 g | 1,7 g |
Podobné potraviny
- Nezralá semena křídlaté fazolenezralá semena, vařená, vařená, sceděná, bez soli38 kcal / 100 g
- Listy okřídlené fazolegoa fazole, syrové74 kcal / 100 g
- Hlíza okřídlené fazolegoa fazole, syrové148 kcal / 100 g
- Nezralá semena okřídlené fazolenezralá semena, vařená, vařená ve vodě, sceděná, se solí37 kcal / 100 g
- Zelené fazolkymražené, vařené v destilované vodě, bez soli, scezené31 kcal / 100 g
- Zralá semena okřídlené fazolezralá semena, syrová409 kcal / 100 g
- Fazol křídlatýsyn.: fazol goa19 kcal / 100 g
- Dlouhé fazolevařené, scedené47 kcal / 100 g
- Fazolové luskymražené, vařené34 kcal / 100 g
- Vigna uťatávařené29 kcal / 100 g
Otázky o potravině křídlaté fazole
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny křídlaté fazole?
100 g potraviny křídlaté fazole obsahuje 38 kcal, 5,3 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny křídlaté fazole?
50 g potraviny křídlaté fazole obsahuje 19 kcal, 2,7 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny křídlaté fazole?
150 g potraviny křídlaté fazole obsahuje 57 kcal, 8 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny křídlaté fazole?
200 g potraviny křídlaté fazole obsahuje 76 kcal, 11 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny křídlaté fazole?
250 g potraviny křídlaté fazole obsahuje 95 kcal, 13 g bílkovin, 8 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2280 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
