Víte, co máte na talíři
Krab královský
Kalorie a nutriční hodnoty
vařeno, vlhké teplo
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 115 kcal —
- Bílkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 691 mg 30%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 7,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 10,4 µg 433%
Minerální látky
- Vápník 33 mg 3%
- Železo 2,9 mg 16%
- Hořčík 63 mg 15%
- Fosfor 128 mg 10%
- Draslík 200 mg 4%
- Zinek 3,6 mg 33%
- Měď 0,62 mg 69%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 44,4 µg 81%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 24 g | 0 g | 1,5 g |
| 1 porce | 85 g | 98 | 20 g | 0 g | 1,3 g |
| 2 porce | 170 g | 196 | 40 g | 0 g | 2,6 g |
| ½ porce | 42,5 g | 49 | 10 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 porce | 255 g | 293 | 61 g | 0 g | 3,9 g |
| 4 porce | 340 g | 391 | 81 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 36 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 47 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 59 g | 0 g | 3,8 g |
Podobné potraviny
- Královský krab aljašskývařené, vlhké teplo97 kcal / 100 g
- Modrý krabvařeno, vlhké teplo83 kcal / 100 g
- Krab červenýv páře79 kcal / 100 g
- Sněžný krabpavoučí, královna, vařené nebo v páře115 kcal / 100 g
- Krab dungenessskývařené, vlhké teplo110 kcal / 100 g
- Královský krabsyrové84 kcal / 100 g
- Makrela kráľovskávařené, suché teplo134 kcal / 100 g
Otázky o potravině Krab královský
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Krab královský?
100 g potraviny Krab královský obsahuje 115 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Krab královský?
1 porce (85 g) potraviny Krab královský obsahuje 98 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Krab královský?
2 porce (170 g) potraviny Krab královský obsahuje 196 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Krab královský?
½ porce (42,5 g) potraviny Krab královský obsahuje 49 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Krab královský?
3 porce (255 g) potraviny Krab královský obsahuje 293 kcal, 61 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Krab královský?
4 porce (340 g) potraviny Krab královský obsahuje 391 kcal, 81 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Krab královský?
50 g potraviny Krab královský obsahuje 58 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Krab královský?
150 g potraviny Krab královský obsahuje 173 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172008 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
