Víte, co máte na talíři
Knäckebrot
Kalorie a nutriční hodnoty
extrudované a grilované, zdroj nebo s vysokým obsahem vlákniny
376
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,9 g
Sacharidy71 g
Tuky3,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 376 kcal —
- Bílkoviny 9,9 g 20%
- Sacharidy 71 g 26%
- Tuky 3,5 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 7,2 g 26%
- Cukry 5,1 g —
- Sodík 526 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 4,2 µg 1%
Minerální látky
- Vápník 48,7 mg 4%
- Železo 3,5 mg 19%
- Hořčík 69,6 mg 17%
- Fosfor 203 mg 16%
- Draslík 315 mg 7%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,24 mg 27%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 3 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 9,9 g | 71 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4,9 g | 36 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 15 g | 107 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 20 g | 143 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 25 g | 178 g | 8,8 g |
Podobné potraviny
- Knäckebrot s vysokým obsahem vlákniny350 kcal / 100 g
- Celozrnný žitný knackebrotasi 20 % vlákniny, např. sport352 kcal / 100 g
- Žitný knäckebrot284 kcal / 100 g
- Vícezrnný knäckebrotobohacený o vitaminy a stopové prvky353 kcal / 100 g
- Celozrnný žitný knackebrot s otrubamiasi 15 % vlákniny349 kcal / 100 g
- Křehký chlébs extra vlákninou316 kcal / 100 g
- Celozrnný křehký chlébcelozrnné325 kcal / 100 g
- Křupavý chléb AV376 kcal / 100 g
- Bezlepkový křehký chlébvláknina cca 7 %346 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný křehký chlébs mákem, vláknina 5,5 %398 kcal / 100 g
Otázky o potravině Knäckebrot
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Knäckebrot?
100 g potraviny Knäckebrot obsahuje 376 kcal, 9,9 g bílkovin, 71 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Knäckebrot?
50 g potraviny Knäckebrot obsahuje 188 kcal, 4,9 g bílkovin, 36 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Knäckebrot?
150 g potraviny Knäckebrot obsahuje 564 kcal, 15 g bílkovin, 107 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Knäckebrot?
200 g potraviny Knäckebrot obsahuje 752 kcal, 20 g bílkovin, 143 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Knäckebrot?
250 g potraviny Knäckebrot obsahuje 940 kcal, 25 g bílkovin, 178 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 7414 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
