Víte, co máte na talíři
Klíčená čočka
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, smažené na pánvi, se solí
101
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,8 g
Sacharidy21 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 101 kcal —
- Bílkoviny 8,8 g 18%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Sodík 246 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 12,6 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folát (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 3,1 mg 17%
- Hořčík 35 mg 8%
- Fosfor 153 mg 12%
- Draslík 284 mg 6%
- Zinek 1,6 mg 15%
- Měď 0,34 mg 37%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 8,8 g | 21 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 13 g | 32 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 18 g | 43 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 22 g | 53 g | 1,1 g |
Podobné potraviny
- Klíčivé sójové bobyzralá semena, vařená, restovaná, se solí125 kcal / 100 g
- Mungo klíčkyzralá semena, klíčená, vařená, osmažená50 kcal / 100 g
- Klíčky fazole mungozralá semena, syrové30 kcal / 100 g
- Klíčky mungozralá semena, stir-fry, bez přidaného tuku50 kcal / 100 g
- Sójové klíčkysója, zralá semena, klíčená, smažená, se solí, bez přidaného tuku125 kcal / 100 g
- Klíčená sójazralá semena, vařená, v páře, se solí81 kcal / 100 g
- Zralá semena čočkivařené, uvařené, se solí114 kcal / 100 g
- Klíčené fazolezralá semena, vařená, dušená/vařená ve vodě, sceděná, se solí33 kcal / 100 g
- Čočkavařené331 kcal / 100 g
- Fazolové klíčkyvařené17 kcal / 100 g
Otázky o potravině Klíčená čočka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Klíčená čočka?
100 g potraviny Klíčená čočka obsahuje 101 kcal, 8,8 g bílkovin, 21 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Klíčená čočka?
50 g potraviny Klíčená čočka obsahuje 51 kcal, 4,4 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Klíčená čočka?
150 g potraviny Klíčená čočka obsahuje 152 kcal, 13 g bílkovin, 32 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Klíčená čočka?
200 g potraviny Klíčená čočka obsahuje 202 kcal, 18 g bílkovin, 43 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Klíčená čočka?
250 g potraviny Klíčená čočka obsahuje 253 kcal, 22 g bílkovin, 53 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168551 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
