Víte, co máte na talíři
Jehněčí leg steaks
Kalorie a nutriční hodnoty
grilované, libové a tučné
231
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 231 kcal —
- Bílkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 5,5 g 28%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 71 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerální látky
- Vápník 19 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Draslík 400 mg 9%
- Zinek 4,4 mg 40%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 14 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 70 g | 0 g | 33 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí kotlety z kýtygrilované, libové a tučné221 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta kotletygrilované, libé a tučné, vážené s kostí186 kcal / 100 g
- Celá jehněčí jehněčípečené, libové a tučné240 kcal / 100 g
- Plátky z jehněčího krkugrilované, libé a tučné302 kcal / 100 g
- Plátky jehněčí krkovicegrilované, libé284 kcal / 100 g
- Celá jehněčí kýtanovozélandský, chlazený, pečený, libový207 kcal / 100 g
- Novozélandská jehněčí kýtacelé, zmrazené, syrové, libové a tučné, zvážené s kostí160 kcal / 100 g
- Vepřové plátkygrilované, libové a tučné247 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí kotletyzmrazené, grilované, libové, vážené s kostí a tukem147 kcal / 100 g
- Vepřové karégrilované, libové a tučné, oříznuté210 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí leg steaks
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí leg steaks?
100 g potraviny Jehněčí leg steaks obsahuje 231 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí leg steaks?
50 g potraviny Jehněčí leg steaks obsahuje 116 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí leg steaks?
150 g potraviny Jehněčí leg steaks obsahuje 347 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jehněčí leg steaks?
200 g potraviny Jehněčí leg steaks obsahuje 462 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jehněčí leg steaks?
250 g potraviny Jehněčí leg steaks obsahuje 578 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 33 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 18-134 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
