Víte, co máte na talíři

Jehněčí brzlík

Kalorie a nutriční hodnoty

vařený

228
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy0,3 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 228 kcal —
  • Bílkoviny 23 g 46%
  • Sacharidy 0,3 g 0%
  • Tuky 15 g 19%
  • Nasycené mastné kyseliny 6,8 g 34%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 52 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin C 20 mg 22%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,85 mg 17%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 5,5 µg 231%

Minerální látky

  • Vápník 12 mg 1%
  • Železo 2,1 mg 12%
  • Hořčík 19 mg 5%
  • Fosfor 431 mg 34%
  • Draslík 291 mg 6%
  • Zinek 2,7 mg 24%
  • Měď 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g22823 g0,3 g15 g
50 g50 g11411 g0,1 g7,6 g
150 g150 g34234 g0,4 g23 g
200 g200 g45646 g0,5 g30 g
250 g250 g57057 g0,6 g38 g

Otázky o potravině Jehněčí brzlík

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí brzlík?

100 g potraviny Jehněčí brzlík obsahuje 228 kcal, 23 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí brzlík?

50 g potraviny Jehněčí brzlík obsahuje 114 kcal, 11 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 7,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí brzlík?

150 g potraviny Jehněčí brzlík obsahuje 342 kcal, 34 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 23 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jehněčí brzlík?

200 g potraviny Jehněčí brzlík obsahuje 456 kcal, 46 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 30 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jehněčí brzlík?

250 g potraviny Jehněčí brzlík obsahuje 570 kcal, 57 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 38 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 40303 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává