Víte, co máte na talíři
Jablečný koláč
Kalorie a nutriční hodnoty
celozrnný, jedna kůrka, domácí
190
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,3 g
Sacharidy30 g
Tuky7,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 190 kcal —
- Bílkoviny 2,3 g 5%
- Sacharidy 30 g 11%
- Tuky 7,7 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 4,6 g 23%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 18 g —
- Sodík 65 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 92 µg 10%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 1,8 µg 6%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 0,52 mg 3%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 55 mg 4%
- Draslík 122 mg 3%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 1 µg 2%
- Jód 6 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 2,3 g | 30 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 1,2 g | 15 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 3,5 g | 45 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 4,6 g | 60 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 5,8 g | 75 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný jablečný koláčkřehké těsto239 kcal / 100 g
- Sladký jablečný koláčdomácí237 kcal / 100 g
- Holandský jablečný koláčs křehkým těstem, bez másla226 kcal / 100 g
- Celozrnný jablečný koláč s drobenkouz kynutého těsta176 kcal / 100 g
- Jablečný koláč s pudinkemmouka, vejce, smetana, cukr, jablečný alkohol, z pekařství313 kcal / 100 g
- Domácí celozrnný ovocný koláčovocný, celozrnný, s ovocnou náplní, domácí261 kcal / 100 g
- Jablečný crumbledomácí výroby201 kcal / 100 g
- Domácí ovocný koláčovocný, s ovocnou náplní, domácí277 kcal / 100 g
- Třešňový koláčdomácí, 2 korpusy270 kcal / 100 g
- Jablečný dortzakrytý, z křehkého těsta220 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jablečný koláč
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jablečný koláč?
100 g potraviny Jablečný koláč obsahuje 190 kcal, 2,3 g bílkovin, 30 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jablečný koláč?
50 g potraviny Jablečný koláč obsahuje 95 kcal, 1,2 g bílkovin, 15 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jablečný koláč?
150 g potraviny Jablečný koláč obsahuje 285 kcal, 3,5 g bílkovin, 45 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jablečný koláč?
200 g potraviny Jablečný koláč obsahuje 380 kcal, 4,6 g bílkovin, 60 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jablečný koláč?
250 g potraviny Jablečný koláč obsahuje 475 kcal, 5,8 g bílkovin, 75 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 11-1026 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
