Víte, co máte na talíři
Idli
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 128 kcal —
- Bílkoviny 6,4 g 13%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 5,8 g 21%
- Cukry 1,9 g —
- Sodík 252 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 21,7 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 0,89 mg 5%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 67 mg 5%
- Draslík 233 mg 5%
- Zinek 0,86 mg 8%
- Měď 0,14 mg 16%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 6,4 g | 19 g | 0,4 g |
| 1 porce | 38 g | 49 | 2,4 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 2 porce | 76 g | 97 | 4,8 g | 15 g | 0,3 g |
| ½ porce | 19 g | 24 | 1,2 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 3 porce | 114 g | 146 | 7,3 g | 22 g | 0,4 g |
| 4 porce | 152 g | 195 | 9,7 g | 29 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3,2 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 9,5 g | 29 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 13 g | 38 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 16 g | 48 g | 0,9 g |
Otázky o potravině Idli
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Idli?
100 g potraviny Idli obsahuje 128 kcal, 6,4 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (38 g) potraviny Idli?
1 porce (38 g) potraviny Idli obsahuje 49 kcal, 2,4 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (76 g) potraviny Idli?
2 porce (76 g) potraviny Idli obsahuje 97 kcal, 4,8 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (19 g) potraviny Idli?
½ porce (19 g) potraviny Idli obsahuje 24 kcal, 1,2 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (114 g) potraviny Idli?
3 porce (114 g) potraviny Idli obsahuje 146 kcal, 7,3 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (152 g) potraviny Idli?
4 porce (152 g) potraviny Idli obsahuje 195 kcal, 9,7 g bílkovin, 29 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Idli?
50 g potraviny Idli obsahuje 64 kcal, 3,2 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Idli?
150 g potraviny Idli obsahuje 192 kcal, 9,5 g bílkovin, 29 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 55702000 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
