Víte, co máte na talíři
Hovězí pupek
Kalorie a nutriční hodnoty
z nového zélandu, dovážené, libové a tučné části oddělitelné, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 208 kcal —
- Bílkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,7 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 3,6 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 28 mg 1%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 139 mg 11%
- Draslík 190 mg 4%
- Zinek 6,7 mg 61%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 5,4 µg 10%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 30 g | 0 g | 9,7 g |
| 1 porce | 85 g | 177 | 26 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 porce | 170 g | 354 | 51 g | 0 g | 17 g |
| ½ porce | 42,5 g | 88 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porce | 255 g | 530 | 77 g | 0 g | 25 g |
| 4 porce | 340 g | 707 | 102 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 15 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 60 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 75 g | 0 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Hovězí pupek a spodní roštěnecs tukem, vařená, s olejem, cibulí a česnekem, nesolená327 kcal / 100 g
- Hovězí flankNový Zéland, dovážené, pouze libové, vařené, dušené226 kcal / 100 g
- Hovězí flank steakbez tuku, vařené, s olejem, cibulí a česnekem, solené191 kcal / 100 g
- Jehněčí bůčeknovozélandské, dovážené, vykostěné, libové a tučné, vařené, dušené376 kcal / 100 g
- Jehněčí flanknovozélandské, dovážené, bez kostí, pouze libové, syrové180 kcal / 100 g
- Zpracovatelské hovězínový zéland, dovážené, vařené, dušené/vařené ve vodě126 kcal / 100 g
- Připravená hovězí žebranovozélandské, dovážené, syrové146 kcal / 100 g
- Mezisvalový hovězí tuknový zéland, importované, vařené560 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí pupek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí pupek?
100 g potraviny Hovězí pupek obsahuje 208 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí pupek?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí pupek obsahuje 177 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí pupek?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí pupek obsahuje 354 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí pupek?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí pupek obsahuje 88 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí pupek?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí pupek obsahuje 530 kcal, 77 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí pupek?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí pupek obsahuje 707 kcal, 102 g bílkovin, 0 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí pupek?
50 g potraviny Hovězí pupek obsahuje 104 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí pupek?
150 g potraviny Hovězí pupek obsahuje 312 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174745 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
