Víte, co máte na talíři
Hovězí pupek
Kalorie a nutriční hodnoty
z nového zélandu, dovážené, pouze libové části oddělitelné, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 194 kcal —
- Bílkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,9 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 2,9 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 28 mg 1%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 141 mg 11%
- Draslík 192 mg 4%
- Zinek 6,9 mg 63%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 5,5 µg 10%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 31 g | 0 g | 7,9 g |
| 1 porce | 85 g | 165 | 26 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 porce | 170 g | 330 | 52 g | 0 g | 14 g |
| ½ porce | 42,5 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porce | 255 g | 495 | 78 g | 0 g | 20 g |
| 4 porce | 340 g | 660 | 105 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 62 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 77 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Hovězí pupek a spodní roštěnecs tukem, vařená, s olejem, cibulí a česnekem, nesolená327 kcal / 100 g
- Hovězí flankNový Zéland, dovážené, pouze libové, vařené, dušené226 kcal / 100 g
- Hovězí flank steakbez tuku, vařené, s olejem, cibulí a česnekem, solené191 kcal / 100 g
- Jehněčí bůčeknovozélandské, dovážené, vykostěné, pouze libové, vařené, dušené234 kcal / 100 g
- Jehněčí flanknovozélandské, dovážené, bez kostí, pouze libové, syrové180 kcal / 100 g
- Zpracovatelské hovězínový zéland, dovážené, vařené, dušené/vařené ve vodě126 kcal / 100 g
- Připravená hovězí žebranovozélandské, dovážené, syrové146 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí pupek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí pupek?
100 g potraviny Hovězí pupek obsahuje 194 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí pupek?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí pupek obsahuje 165 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí pupek?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí pupek obsahuje 330 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí pupek?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí pupek obsahuje 82 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí pupek?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí pupek obsahuje 495 kcal, 78 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí pupek?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí pupek obsahuje 660 kcal, 105 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí pupek?
50 g potraviny Hovězí pupek obsahuje 97 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí pupek?
150 g potraviny Hovězí pupek obsahuje 291 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173077 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
