Víte, co máte na talíři
Hovězí plátek flat
Kalorie a nutriční hodnoty
z nového zélandu, dovážené, libové a tučné části oddělitelné, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 252 kcal —
- Bílkoviny 32 g 64%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasycené mastné kyseliny 4,5 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 30 mg 1%
- Cholesterol 92 mg 31%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Vitamin B12 1,8 µg 74%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 3,1 mg 17%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 154 mg 12%
- Draslík 170 mg 4%
- Zinek 4,3 mg 39%
- Měď 0,18 mg 20%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 1 porce | 85 g | 214 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 2 porce | 170 g | 428 | 54 g | 0 g | 23 g |
| ½ porce | 42,5 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 porce | 255 g | 643 | 81 g | 0 g | 35 g |
| 4 porce | 340 g | 857 | 108 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 16 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 48 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 64 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 80 g | 0 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Hovězí pupekz nového zélandu, dovážené, libové a tučné části oddělitelné, vařené, dušené208 kcal / 100 g
- Hovězí hrudíNový Zéland, dovážené, oddělitelné libové a tučné, vařené, dušené453 kcal / 100 g
- Jehněčí bůčeknovozélandské, dovážené, vykostěné, libové a tučné, vařené, dušené376 kcal / 100 g
- Zpracovatelské hovězínový zéland, dovážené, vařené, dušené/vařené ve vodě126 kcal / 100 g
- Mezisvalový hovězí tuknový zéland, importované, vařené560 kcal / 100 g
- Připravená hovězí žebranovozélandské, dovážené, vařené, rychle pečené197 kcal / 100 g
- Jehněčí prsanovozélandské, dovážené, pouze libové maso, vařené, dušené270 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plátek flat
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plátek flat?
100 g potraviny Hovězí plátek flat obsahuje 252 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí plátek flat?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí plátek flat obsahuje 214 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí plátek flat?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí plátek flat obsahuje 428 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plátek flat?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plátek flat obsahuje 107 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí plátek flat?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí plátek flat obsahuje 643 kcal, 81 g bílkovin, 0 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí plátek flat?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí plátek flat obsahuje 857 kcal, 108 g bílkovin, 0 g sacharidů a 47 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plátek flat?
50 g potraviny Hovězí plátek flat obsahuje 126 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plátek flat?
150 g potraviny Hovězí plátek flat obsahuje 378 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174747 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
