Víte, co máte na talíři
Hovězí na guláš
Kalorie a nutriční hodnoty
plec, oddělitelné libové a tučné, select, uvařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 186 kcal —
- Bílkoviny 32 g 65%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,3 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68 mg 3%
- Cholesterol 102 mg 34%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,9 mg 30%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 105%
- Cholin 103 mg 19%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 2,8 mg 16%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 236 mg 19%
- Draslík 320 mg 7%
- Zinek 8,5 mg 77%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 32,2 µg 59%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 32 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 porce | 85 g | 158 | 27 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 porce | 170 g | 316 | 55 g | 0 g | 11 g |
| ½ porce | 42,5 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porce | 255 g | 474 | 82 g | 0 g | 16 g |
| 4 porce | 340 g | 632 | 110 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 16 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 48 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 65 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 81 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Hovězí guláščást neuvedena, dušené, s oddělitelným tukem196 kcal / 100 g
- Hovězí maso na dušenívařené172 kcal / 100 g
- Telecí na guláš libovékýta a plec, pouze libové maso, uvařené, dušené188 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, s libovým a tučným masem oddělitelným, ořezáno na 0" tuku, select, uvařené, dušené211 kcal / 100 g
- Jehněčí maso na dušenídušené, libové a tučné279 kcal / 100 g
- Jehněčí na dušenítlakově vařené, libové248 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí na guláš
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí na guláš?
100 g potraviny Hovězí na guláš obsahuje 186 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí na guláš?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí na guláš obsahuje 158 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí na guláš?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí na guláš obsahuje 316 kcal, 55 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí na guláš?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí na guláš obsahuje 79 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí na guláš?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí na guláš obsahuje 474 kcal, 82 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí na guláš?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí na guláš obsahuje 632 kcal, 110 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí na guláš?
50 g potraviny Hovězí na guláš obsahuje 93 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí na guláš?
150 g potraviny Hovězí na guláš obsahuje 279 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171204 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
