Víte, co máte na talíři

Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese

Kalorie a nutriční hodnoty

209
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny10 g
Sacharidy9,5 g
Tuky14 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 209 kcal —
  • Bílkoviny 10 g 21%
  • Sacharidy 9,5 g 3%
  • Tuky 14 g 18%
  • Nasycené mastné kyseliny 6,2 g 31%
  • Vláknina 0,3 g 1%
  • Cukry 3,4 g —
  • Sodík 488 mg 21%
  • Cholesterol 66,7 mg 22%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 108 µg 12%
  • Vitamin C 0,44 mg 0%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 7,4 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 0,17 mg 1%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 12,3 µg 3%
  • Vitamin B12 0,88 µg 37%

Minerální látky

  • Vápník 281 mg 22%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Hořčík 18,8 mg 4%
  • Fosfor 241 mg 19%
  • Draslík 146 mg 3%
  • Zinek 1,4 mg 12%
  • Měď 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 11,6 µg 21%
  • Jód 39,6 µg 26%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g20910 g9,5 g14 g
50 g50 g1055,2 g4,7 g7,2 g
150 g150 g31416 g14 g22 g
200 g200 g41821 g19 g29 g
250 g250 g52326 g24 g36 g

Otázky o potravině Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese?

100 g potraviny Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese obsahuje 209 kcal, 10 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese?

50 g potraviny Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese obsahuje 105 kcal, 5,2 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 7,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese?

150 g potraviny Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese obsahuje 314 kcal, 16 g bílkovin, 14 g sacharidů a 22 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese?

200 g potraviny Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese obsahuje 418 kcal, 21 g bílkovin, 19 g sacharidů a 29 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese?

250 g potraviny Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese obsahuje 523 kcal, 26 g bílkovin, 24 g sacharidů a 36 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 6050 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává