Víte, co máte na talíři

Fish, fingers, baked

Kalorie a nutriční hodnoty

212
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9 g
Sacharidy20 g
Tuky10 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 212 kcal —
  • Bílkoviny 9 g 18%
  • Sacharidy 20 g 7%
  • Tuky 10 g 13%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
  • Vláknina 0,8 g 3%
  • Cukry 1 g —
  • Sodík 436 mg 19%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 387 µg 43%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 4,2 mg 26%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,8 µg 33%

Minerální látky

  • Vápník 12 mg 1%
  • Železo 1 mg 6%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Draslík 192 mg 4%
  • Zinek 0,4 mg 4%
  • Selen 41 µg 75%
  • Jód 3,2 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g2129 g20 g10 g
50 g50 g1064,5 g10 g5,2 g
150 g150 g31814 g31 g16 g
200 g200 g42418 g41 g21 g
250 g250 g53023 g51 g26 g

Otázky o potravině Fish, fingers, baked

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fish, fingers, baked?

100 g potraviny Fish, fingers, baked obsahuje 212 kcal, 9 g bílkovin, 20 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fish, fingers, baked?

50 g potraviny Fish, fingers, baked obsahuje 106 kcal, 4,5 g bílkovin, 10 g sacharidů a 5,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fish, fingers, baked?

150 g potraviny Fish, fingers, baked obsahuje 318 kcal, 14 g bílkovin, 31 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fish, fingers, baked?

200 g potraviny Fish, fingers, baked obsahuje 424 kcal, 18 g bílkovin, 41 g sacharidů a 21 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fish, fingers, baked?

250 g potraviny Fish, fingers, baked obsahuje 530 kcal, 23 g bílkovin, 51 g sacharidů a 26 g tuků.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) H61 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává