Víte, co máte na talíři
čalamáda s okurkami
Kalorie a nutriční hodnoty
s květákem, cibulí, hořčicí, sladké
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 121 kcal —
- Bílkoviny 1,5 g 3%
- Sacharidy 25 g 9%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 24 g —
- Sodík 527 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 61,6 µg 51%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 4 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 23 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 22 mg 2%
- Draslík 200 mg 4%
- Zinek 0,23 mg 2%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 1,5 g | 25 g | 0,9 g |
| 1 porce | 245 g | 296 | 3,7 g | 62 g | 2,2 g |
| 2 porce | 490 g | 593 | 7,4 g | 123 g | 4,4 g |
| ½ porce | 122,5 g | 148 | 1,8 g | 31 g | 1,1 g |
| 3 porce | 735 g | 889 | 11 g | 185 g | 6,6 g |
| 4 porce | 980 g | 1186 | 15 g | 246 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0,8 g | 13 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 2,3 g | 38 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 3 g | 50 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 3,8 g | 63 g | 2,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině čalamáda s okurkami
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny čalamáda s okurkami?
100 g potraviny čalamáda s okurkami obsahuje 121 kcal, 1,5 g bílkovin, 25 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (245 g) potraviny čalamáda s okurkami?
1 porce (245 g) potraviny čalamáda s okurkami obsahuje 296 kcal, 3,7 g bílkovin, 62 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (490 g) potraviny čalamáda s okurkami?
2 porce (490 g) potraviny čalamáda s okurkami obsahuje 593 kcal, 7,4 g bílkovin, 123 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (122,5 g) potraviny čalamáda s okurkami?
½ porce (122,5 g) potraviny čalamáda s okurkami obsahuje 148 kcal, 1,8 g bílkovin, 31 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (735 g) potraviny čalamáda s okurkami?
3 porce (735 g) potraviny čalamáda s okurkami obsahuje 889 kcal, 11 g bílkovin, 185 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (980 g) potraviny čalamáda s okurkami?
4 porce (980 g) potraviny čalamáda s okurkami obsahuje 1186 kcal, 15 g bílkovin, 246 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny čalamáda s okurkami?
50 g potraviny čalamáda s okurkami obsahuje 61 kcal, 0,8 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny čalamáda s okurkami?
150 g potraviny čalamáda s okurkami obsahuje 182 kcal, 2,3 g bílkovin, 38 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169397 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
