Víte, co máte na talíři

Čajový lístek

Kalorie a nutriční hodnoty

232
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy6,3 g
Tuky2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 232 kcal —
  • Bílkoviny 19 g 39%
  • Sacharidy 6,3 g 2%
  • Tuky 2 g 3%
  • Vláknina 56 g 199%
  • Sodík 45 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,95 mg 73%
  • Niacin (B3) 7,5 mg 47%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 430 mg 33%
  • Železo 18 mg 100%
  • Hořčík 250 mg 60%
  • Fosfor 630 mg 50%
  • Draslík 2160 mg 46%
  • Zinek 2,9 mg 26%
  • Měď 2,5 mg 278%
  • Mangan 71 mg 3087%
  • Jód 16 µg 11%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g23219 g6,3 g2 g
50 g50 g1169,7 g3,2 g1 g
150 g150 g34829 g9,5 g3 g
200 g200 g46439 g13 g4 g
250 g250 g58049 g16 g5 g

Otázky o potravině Čajový lístek

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Čajový lístek?

100 g potraviny Čajový lístek obsahuje 232 kcal, 19 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Čajový lístek?

50 g potraviny Čajový lístek obsahuje 116 kcal, 9,7 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Čajový lístek?

150 g potraviny Čajový lístek obsahuje 348 kcal, 29 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Čajový lístek?

200 g potraviny Čajový lístek obsahuje 464 kcal, 39 g bílkovin, 13 g sacharidů a 4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Čajový lístek?

250 g potraviny Čajový lístek obsahuje 580 kcal, 49 g bílkovin, 16 g sacharidů a 5 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 18076 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává