Víte, co máte na talíři
bílý chléb
Kalorie a nutriční hodnoty
komerčně připravené, obsahuje měkké strouhanky
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 266 kcal —
- Bílkoviny 8,9 g 18%
- Sacharidy 47 g 17%
- Tuky 3,3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
- Vláknina 2,7 g 10%
- Cukry 5,7 g —
- Sodík 490 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 111 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 14,6 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 144 mg 11%
- Železo 3,6 mg 20%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 98 mg 8%
- Draslík 126 mg 3%
- Zinek 0,74 mg 7%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Selen 22 µg 40%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 8,9 g | 47 g | 3,3 g |
| 1 porce | 29 g | 77 | 2,6 g | 14 g | 1 g |
| 2 porce | 58 g | 154 | 5,1 g | 27 g | 1,9 g |
| ½ porce | 14,5 g | 39 | 1,3 g | 6,8 g | 0,5 g |
| 3 porce | 87 g | 231 | 7,7 g | 41 g | 2,9 g |
| 4 porce | 116 g | 309 | 10 g | 54 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,4 g | 23 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 13 g | 70 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 18 g | 93 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 22 g | 117 g | 8,3 g |
Podobné potraviny
- Komerční bílý chléb opečenýkomerční, opečený288 kcal / 100 g
- Komerční bílý chléb se sníženým obsahem sodíkukomerční, se sníženým obsahem sodíku261 kcal / 100 g
- Italský bílý chlébprůmyslově vyráběný, opečený304 kcal / 100 g
- Prémiový bílý chléb230 kcal / 100 g
- Bílý chléb z mouky Jackarookomerčně vyráběný, s přidaným vitaminem B1, folátem a Fe251 kcal / 100 g
- Bílý pšeničný chléb238 kcal / 100 g
- Bílý nízkoenergetický chlébse sníženým obsahem kalorií207 kcal / 100 g
- Chlébprůměrný276 kcal / 100 g
- Toustový chlébopečený
- Krájený chlébopečený248 kcal / 100 g
Otázky o potravině bílý chléb
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny bílý chléb?
100 g potraviny bílý chléb obsahuje 266 kcal, 8,9 g bílkovin, 47 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (29 g) potraviny bílý chléb?
1 porce (29 g) potraviny bílý chléb obsahuje 77 kcal, 2,6 g bílkovin, 14 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (58 g) potraviny bílý chléb?
2 porce (58 g) potraviny bílý chléb obsahuje 154 kcal, 5,1 g bílkovin, 27 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,5 g) potraviny bílý chléb?
½ porce (14,5 g) potraviny bílý chléb obsahuje 39 kcal, 1,3 g bílkovin, 6,8 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (87 g) potraviny bílý chléb?
3 porce (87 g) potraviny bílý chléb obsahuje 231 kcal, 7,7 g bílkovin, 41 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (116 g) potraviny bílý chléb?
4 porce (116 g) potraviny bílý chléb obsahuje 309 kcal, 10 g bílkovin, 54 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny bílý chléb?
50 g potraviny bílý chléb obsahuje 133 kcal, 4,4 g bílkovin, 23 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny bílý chléb?
150 g potraviny bílý chléb obsahuje 399 kcal, 13 g bílkovin, 70 g sacharidů a 5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174924 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
