Víte, co máte na talíři

Asparagus with melted butter

Kalorie a nutriční hodnoty

46
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,9 g
Sacharidy2 g
Tuky2,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 46 kcal —
  • Bílkoviny 2,9 g 6%
  • Sacharidy 2 g 1%
  • Tuky 2,2 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 5%
  • Vláknina 1,7 g 6%
  • Cukry 1,9 g —
  • Sodík 12,8 mg 1%
  • Cholesterol 3,6 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 49,2 µg 5%
  • Vitamin C 7,6 mg 8%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 8%
  • Vitamin K 39,6 µg 33%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,98 mg 6%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 120 µg 30%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 26,9 mg 2%
  • Železo 0,69 mg 4%
  • Hořčík 12,8 mg 3%
  • Fosfor 71,2 mg 6%
  • Draslík 255 mg 5%
  • Zinek 0,69 mg 6%
  • Měď 0,08 mg 9%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 0,21 µg 0%
  • Jód 0,06 µg 0%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g462,9 g2 g2,2 g
50 g50 g231,4 g1 g1,1 g
150 g150 g694,3 g3 g3,3 g
200 g200 g925,7 g4 g4,4 g
250 g250 g1157,2 g4,9 g5,5 g

Otázky o potravině Asparagus with melted butter

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Asparagus with melted butter?

100 g potraviny Asparagus with melted butter obsahuje 46 kcal, 2,9 g bílkovin, 2 g sacharidů a 2,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Asparagus with melted butter?

50 g potraviny Asparagus with melted butter obsahuje 23 kcal, 1,4 g bílkovin, 1 g sacharidů a 1,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Asparagus with melted butter?

150 g potraviny Asparagus with melted butter obsahuje 69 kcal, 4,3 g bílkovin, 3 g sacharidů a 3,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Asparagus with melted butter?

200 g potraviny Asparagus with melted butter obsahuje 92 kcal, 5,7 g bílkovin, 4 g sacharidů a 4,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Asparagus with melted butter?

250 g potraviny Asparagus with melted butter obsahuje 115 kcal, 7,2 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 5,5 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 3030 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává