Víte, co máte na talíři
arašídové sušenky
Kalorie a nutriční hodnoty
komerčně připravené, bez cukru
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 523 kcal —
- Bílkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 47 g 17%
- Tuky 31 g 40%
- Nasycené mastné kyseliny 8,6 g 43%
- Vláknina 3,4 g 12%
- Cukry 0 g —
- Sodík 448 mg 19%
- Cholesterol 17 mg 6%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,5 mg 23%
- Vitamin K 34,8 µg 29%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,5 mg 35%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folát (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 38,5 mg 7%
Minerální látky
- Vápník 0 mg 0%
- Železo 2,5 mg 14%
- Hořčík 49 mg 12%
- Fosfor 132 mg 11%
- Draslík 202 mg 4%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,2 mg 22%
- Selen 16,6 µg 30%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 523 | 10 g | 47 g | 31 g |
| 1 porce | 29 g | 152 | 3 g | 14 g | 9 g |
| 2 porce | 58 g | 303 | 6 g | 27 g | 18 g |
| ½ porce | 14,5 g | 76 | 1,5 g | 6,8 g | 4,5 g |
| 3 porce | 87 g | 455 | 9 g | 41 g | 27 g |
| 4 porce | 116 g | 607 | 12 g | 55 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 262 | 5,2 g | 24 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 785 | 16 g | 71 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1046 | 21 g | 94 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1308 | 26 g | 118 g | 78 g |
Podobné potraviny
- Sušenka s arašídovým máslemkomerční473 kcal / 100 g
- Sušenky plněné arašídovým máslemspeciální dieta535 kcal / 100 g
- Arašídová sendvičová sušenka478 kcal / 100 g
- Máslové sušenkykomerčně připravené, obohacené467 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich crackerssandwich-type, peanut butter filled, reduced fat437 kcal / 100 g
- Arašídové máslobez přidaného cukru a soli628 kcal / 100 g
- Arašídová sušenka s kousky čokoládykomerční530 kcal / 100 g
- Arašídové máslo se sníženým obsahem cukru650 kcal / 100 g
- Sušenky bez cukru433 kcal / 100 g
- Máslová sušenkakomerční467 kcal / 100 g
Otázky o potravině arašídové sušenky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny arašídové sušenky?
100 g potraviny arašídové sušenky obsahuje 523 kcal, 10 g bílkovin, 47 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (29 g) potraviny arašídové sušenky?
1 porce (29 g) potraviny arašídové sušenky obsahuje 152 kcal, 3 g bílkovin, 14 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (58 g) potraviny arašídové sušenky?
2 porce (58 g) potraviny arašídové sušenky obsahuje 303 kcal, 6 g bílkovin, 27 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,5 g) potraviny arašídové sušenky?
½ porce (14,5 g) potraviny arašídové sušenky obsahuje 76 kcal, 1,5 g bílkovin, 6,8 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (87 g) potraviny arašídové sušenky?
3 porce (87 g) potraviny arašídové sušenky obsahuje 455 kcal, 9 g bílkovin, 41 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (116 g) potraviny arašídové sušenky?
4 porce (116 g) potraviny arašídové sušenky obsahuje 607 kcal, 12 g bílkovin, 55 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny arašídové sušenky?
50 g potraviny arašídové sušenky obsahuje 262 kcal, 5,2 g bílkovin, 24 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny arašídové sušenky?
150 g potraviny arašídové sušenky obsahuje 785 kcal, 16 g bílkovin, 71 g sacharidů a 47 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171843 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
