Víte, co máte na talíři

Apple crisp delight, apple, oat flakes

Kalorie a nutriční hodnoty

152
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,7 g
Sacharidy19 g
Tuky7,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 152 kcal —
  • Bílkoviny 1,7 g 3%
  • Sacharidy 19 g 7%
  • Tuky 7,2 g 9%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,4 g 17%
  • Vláknina 1,7 g 6%
  • Cukry 12 g —
  • Sodík 43,4 mg 2%
  • Cholesterol 7,6 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 64,7 µg 7%
  • Vitamin C 6,1 mg 7%
  • Vitamin D 0,31 µg 2%
  • Vitamin E 0,62 mg 4%
  • Vitamin K 6,7 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,16 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 5,9 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 9,3 mg 1%
  • Železo 0,59 mg 3%
  • Hořčík 18,6 mg 4%
  • Fosfor 59,4 mg 5%
  • Draslík 118 mg 3%
  • Zinek 0,41 mg 4%
  • Měď 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,47 mg 20%
  • Selen 1,4 µg 3%
  • Jód 3,3 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1521,7 g19 g7,2 g
50 g50 g760,8 g9,4 g3,6 g
150 g150 g2282,5 g28 g11 g
200 g200 g3043,3 g38 g14 g
250 g250 g3804,2 g47 g18 g

Otázky o potravině Apple crisp delight, apple, oat flakes

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Apple crisp delight, apple, oat flakes?

100 g potraviny Apple crisp delight, apple, oat flakes obsahuje 152 kcal, 1,7 g bílkovin, 19 g sacharidů a 7,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Apple crisp delight, apple, oat flakes?

50 g potraviny Apple crisp delight, apple, oat flakes obsahuje 76 kcal, 0,8 g bílkovin, 9,4 g sacharidů a 3,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Apple crisp delight, apple, oat flakes?

150 g potraviny Apple crisp delight, apple, oat flakes obsahuje 228 kcal, 2,5 g bílkovin, 28 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Apple crisp delight, apple, oat flakes?

200 g potraviny Apple crisp delight, apple, oat flakes obsahuje 304 kcal, 3,3 g bílkovin, 38 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Apple crisp delight, apple, oat flakes?

250 g potraviny Apple crisp delight, apple, oat flakes obsahuje 380 kcal, 4,2 g bílkovin, 47 g sacharidů a 18 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 4002 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává