Víte, co máte na talíři
ananas
Kalorie a nutriční hodnoty
kompot, ve šťávě, okapaný
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 60 kcal —
- Bílkoviny 0,5 g 1%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 14 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 9,4 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 5,5 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 16 mg 1%
- Železo 0,28 mg 2%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 7 mg 1%
- Draslík 124 mg 3%
- Zinek 0,1 mg 1%
- Měď 0,11 mg 12%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0,5 g | 14 g | 0,1 g |
| 1 porce | 181 g | 109 | 0,9 g | 26 g | 0,2 g |
| 2 porce | 362 g | 217 | 1,8 g | 52 g | 0,4 g |
| ½ porce | 90,5 g | 54 | 0,5 g | 13 g | 0,1 g |
| 3 porce | 543 g | 326 | 2,8 g | 77 g | 0,6 g |
| 4 porce | 724 g | 434 | 3,7 g | 103 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,3 g | 7,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0,8 g | 21 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1 g | 29 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1,3 g | 36 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Ananas konzervovanývodní nálev, pevné podíly a tekutiny32 kcal / 100 g
- Ananas v konzervěv ananasové šťávě, okapaný56 kcal / 100 g
- Kompotovaný ananasve šťávě49 kcal / 100 g
- Ananasový džus46 kcal / 100 g
- Ananasová šťávaneslazený, vitamin C59 kcal / 100 g
- Ananasový sirupkonzervovaný v sirupu88 kcal / 100 g
- Jablkokonzervované, slazené, plátky, neohřáté67 kcal / 100 g
- Nancekonzervované, v sirupu, okapané95 kcal / 100 g
- Pineapple in pineapple juice not drained59 kcal / 100 g
- Pineapple22 kcal / 100 g
Otázky o potravině ananas
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny ananas?
100 g potraviny ananas obsahuje 60 kcal, 0,5 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (181 g) potraviny ananas?
1 porce (181 g) potraviny ananas obsahuje 109 kcal, 0,9 g bílkovin, 26 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (362 g) potraviny ananas?
2 porce (362 g) potraviny ananas obsahuje 217 kcal, 1,8 g bílkovin, 52 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (90,5 g) potraviny ananas?
½ porce (90,5 g) potraviny ananas obsahuje 54 kcal, 0,5 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (543 g) potraviny ananas?
3 porce (543 g) potraviny ananas obsahuje 326 kcal, 2,8 g bílkovin, 77 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (724 g) potraviny ananas?
4 porce (724 g) potraviny ananas obsahuje 434 kcal, 3,7 g bílkovin, 103 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny ananas?
50 g potraviny ananas obsahuje 30 kcal, 0,3 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny ananas?
150 g potraviny ananas obsahuje 90 kcal, 0,8 g bílkovin, 21 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167767 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
