Alamin ang laman ng plato mo
Yogurt sauce
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
99
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.6 g
Carbs5 g
Taba6.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 99 kcal —
- Protina 3.6 g 7%
- Carbohydrate 5 g 2%
- Taba 6.9 g 9%
- Saturated fat 1.5 g 7%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 4.4 g —
- Sodium 510 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 8 mg 9%
- Bitamina D 0.08 µg 0%
- Bitamina E 0.74 mg 5%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 0.26 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.35 mg 7%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Bitamina B12 0.16 µg 7%
Mga mineral
- Calcium 141 mg 11%
- Iron 0.78 mg 4%
- Magnesium 21.3 mg 5%
- Phosphorus 92.5 mg 7%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.05 mg 5%
- Manganese 0.13 mg 6%
- Selenium 2.7 µg 5%
- Iodine 14.3 µg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3.6 g | 5 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.8 g | 2.5 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 148 | 5.5 g | 7.6 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 197 | 7.3 g | 10 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 246 | 9.1 g | 13 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sarsang yogurtgawa sa bahay72 kcal / 100 g
- Maanghang na sarsa ng yogurt188 kcal / 100 g
- Sarsa ng yogurtmay tahini, lemon110 kcal / 100 g
- Sarsa ng mga halamang-gamotmay asin, gawang-bahay389 kcal / 100 g
- Sawsawan ng saladgawang-bahay, may asin228 kcal / 100 g
- Puting sarsagawang-bahay114 kcal / 100 g
- Sawsawang yogurt93 kcal / 100 g
- Sarsang may mga halamang-gamotgawa sa bahay407 kcal / 100 g
- Sawsa ng yogurt na may mga halamang-gamotmay mga halamang-gamot93 kcal / 100 g
- Cream sauce na may mga halamang gamotna may mga halamang gamot77 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Yogurt sauce
Ilang calories ang nasa 100 g ng Yogurt sauce?
Ang 100 g ng Yogurt sauce ay may 99 kcal, 3.6 g na protina, 5 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Yogurt sauce?
Ang 50 g ng Yogurt sauce ay may 49 kcal, 1.8 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Yogurt sauce?
Ang 150 g ng Yogurt sauce ay may 148 kcal, 5.5 g na protina, 7.6 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Yogurt sauce?
Ang 200 g ng Yogurt sauce ay may 197 kcal, 7.3 g na protina, 10 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Yogurt sauce?
Ang 250 g ng Yogurt sauce ay may 246 kcal, 9.1 g na protina, 13 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 11166 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
