Alamin ang laman ng plato mo
Vegetable macaroni
Calories at mga nutrisyon
pinayaman, niluto
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 128 kcal —
- Protina 4.5 g 9%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 4.3 g 15%
- Asukal 1.2 g —
- Sodium 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.21 mg 1%
- Bitamina K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothenic acid (B5) 0.35 mg 7%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 65 µg 16%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 5 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 0.49 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 50 mg 4%
- Potassium 31 mg 1%
- Zinc 0.44 mg 4%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.99 mg 43%
- Selenium 19.8 µg 36%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4.5 g | 22 g | 0.1 g |
| 1 bahagi | 134 g | 172 | 6.1 g | 30 g | 0.1 g |
| 2 bahagi | 268 g | 343 | 12 g | 60 g | 0.3 g |
| ½ bahagi | 67 g | 86 | 3 g | 15 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 402 g | 515 | 18 g | 90 g | 0.4 g |
| 4 bahagi | 536 g | 686 | 24 g | 120 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2.3 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 6.8 g | 34 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9.1 g | 45 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 11 g | 56 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Vegetable macaroni spiralspinayaman, niluto128 kcal / 100 g
- Pastatuyo, pinayaman371 kcal / 100 g
- Pasta ng gulayhilaw339 kcal / 100 g
- Pinayamang pastapinayaman, niluto, dinagdagan ng asin157 kcal / 100 g
- Spaghetti na may spinachpinayaman, niluto130 kcal / 100 g
- Spaghettimayaman sa protina, luto, pinayaman164 kcal / 100 g
- Pansit na itlogpinayaman, niluto138 kcal / 100 g
- Buong butil na pastaespagheti, macaroni, niluto149 kcal / 100 g
- Pansit na itlog na may spinachmayaman sa sustansya, niluto132 kcal / 100 g
- Regular na pastaniluto, walang idinagdag na asin167 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Vegetable macaroni
Ilang calories ang nasa 100 g ng Vegetable macaroni?
Ang 100 g ng Vegetable macaroni ay may 128 kcal, 4.5 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (134 g) ng Vegetable macaroni?
Ang 1 bahagi (134 g) ng Vegetable macaroni ay may 172 kcal, 6.1 g na protina, 30 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (268 g) ng Vegetable macaroni?
Ang 2 bahagi (268 g) ng Vegetable macaroni ay may 343 kcal, 12 g na protina, 60 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (67 g) ng Vegetable macaroni?
Ang ½ bahagi (67 g) ng Vegetable macaroni ay may 86 kcal, 3 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (402 g) ng Vegetable macaroni?
Ang 3 bahagi (402 g) ng Vegetable macaroni ay may 515 kcal, 18 g na protina, 90 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (536 g) ng Vegetable macaroni?
Ang 4 bahagi (536 g) ng Vegetable macaroni ay may 686 kcal, 24 g na protina, 120 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Vegetable macaroni?
Ang 50 g ng Vegetable macaroni ay may 64 kcal, 2.3 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Vegetable macaroni?
Ang 150 g ng Vegetable macaroni ay may 192 kcal, 6.8 g na protina, 34 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168904 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
