Alamin ang laman ng plato mo
Vanilla wafer cookie
Calories at mga nutrisyon
18 hanggang 21% taba
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 455 kcal —
- Protina 4.9 g 10%
- Carbohydrate 71 g 26%
- Taba 16 g 21%
- Saturated fat 4.2 g 21%
- Hibla 1.6 g 6%
- Asukal 35 g —
- Sodium 325 mg 14%
- Cholesterol 9 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2.3 mg 15%
- Bitamina K 29 µg 24%
- Thiamin (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 24%
- Niacin (B3) 3.3 mg 21%
- Pantothenic acid (B5) 0.35 mg 7%
- Bitamina B6 0.06 mg 3%
- Folate (B9) 83 µg 21%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 11.5 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 36 mg 3%
- Iron 2.8 mg 16%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphorus 88 mg 7%
- Potassium 99 mg 2%
- Zinc 0.36 mg 3%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.29 mg 13%
- Selenium 5.6 µg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 4.9 g | 71 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 2.5 g | 36 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 7.4 g | 107 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 9.8 g | 142 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 12 g | 178 g | 41 g |
Mga kahawig na pagkain
- Biskwit na wafer na banilya o tsokolatemay lasang palamuti, na may o walang takip na tsokolate, komersyal506 kcal / 100 g
- Biskuwit na wafer517 kcal / 100 g
- Tsokolateng wafer433 kcal / 100 g
- Biscuit sandwich na banilyapuno ng cream, mababa ang taba423 kcal / 100 g
- Sugar wafer cookiesmay palamuting cream, regular502 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Vanilla wafer cookie
Paano dinudurog ang vanilla wafer cookie para sa cheesecake crust?
Ilagay sa resealable bag at durugin gamit ang rolling pin hanggang maging pinong crumbs, saka haluan ng tinunaw na butter. Diinan sa ilalim ng molde at i-bake nang mga 8–10 minuto sa 175 °C bago lagyan ng filling.
Paano mapapanatiling malutong ang vanilla wafer cookie?
Itago sa mahigpit na saradong lalagyan, sa malamig at tuyong lugar. Kapag pinabayaan sa hangin o nabasa, mabilis itong lumalambot.
Ano ang masarap na ipares sa vanilla wafer cookie?
Masarap itong isawsaw sa kape o gatas, at puwede ring patungan ng saging at whipped cream. Madalas din itong gawing patong-patong sa banana pudding o durugin bilang pangbudbod sa ice cream.
Puwede bang ipalit ang vanilla wafer cookie sa graham crackers?
Oo, lalo na sa pie o cheesecake crust; durugin at haluan ng tinunaw na butter gaya ng gagawin sa graham crackers. Mas matamis at mas banilya ang lasa nito, kaya bawasan nang kaunti ang asukal sa crust kung kailangan.
Mas mataas ba ang calories ng vanilla wafer cookie o biscuit wafer na banilya?
Bahagyang mas mataas ang vanilla wafer cookie: 455 kcal kada 100 g, kumpara sa 441 kcal sa biscuit wafer na banilya.
Mayaman ba sa iron ang vanilla wafer cookie?
Itinuturing itong source ng iron: mayroon itong 2.8 mg kada 100 g. Hindi ito high in iron, dahil hindi nito naaabot ang 30% ng pang-araw-araw na halaga.
May tunay na banilya ba ang vanilla wafer cookie?
Hindi palaging tunay na banilya ang pampalasa. May produktong gumagamit ng vanilla extract o buto ng banilya, at mayroon ding gumagamit ng vanillin; tingnan ang listahan ng sangkap kung mahalaga sa iyo ang pinagmulan ng lasa.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3858 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
