Alamin ang laman ng plato mo
tuyo at maasim na seresa
Calories at mga nutrisyon
nilagyan ng tamis
333
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.3 g
Carbs78 g
Taba0.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 333 kcal —
- Protina 1.3 g 3%
- Carbohydrate 78 g 28%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 2.5 g 9%
- Asukal 67 g —
- Sodium 13 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 141 µg 16%
- Bitamina C 19.3 mg 21%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.17 mg 1%
- Bitamina K 5.1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.87 mg 5%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 14.7 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 38 mg 3%
- Iron 0.68 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 36 mg 3%
- Potassium 376 mg 8%
- Zinc 0.25 mg 2%
- Copper 0.23 mg 25%
- Selenium 0.4 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 1.3 g | 78 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 0.6 g | 39 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 1.9 g | 117 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 2.5 g | 156 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 3.1 g | 195 g | 1.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pinatuyong cranberrymatamis308 kcal / 100 g
- Pinatuyong pinatamis na cranberry308 kcal / 100 g
- Pinatamis na pinatuyong cranberrypinatuyo, pinatamis ng asukal318 kcal / 100 g
- Frozen na matamis na seresamatamis89 kcal / 100 g
- Maasim na pulang serisnagyelo, hindi pinatamis46 kcal / 100 g
- L katas ng maasim na seresa59 kcal / 100 g
- Maasim na seresanaka-yelo, hindi pinatamis46 kcal / 100 g
- Matamis na seresanaka-lata, nasa pakete ng tubig, mga solid at likido46 kcal / 100 g
- Pula at maasim na serisde-lata, sobrang malapot na arnibal, mga solido at likido114 kcal / 100 g
- Matatamis na seresahilaw63 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa tuyo at maasim na seresa
Ilang calories ang nasa 100 g ng tuyo at maasim na seresa?
Ang 100 g ng tuyo at maasim na seresa ay may 333 kcal, 1.3 g na protina, 78 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng tuyo at maasim na seresa?
Ang 50 g ng tuyo at maasim na seresa ay may 167 kcal, 0.6 g na protina, 39 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng tuyo at maasim na seresa?
Ang 150 g ng tuyo at maasim na seresa ay may 500 kcal, 1.9 g na protina, 117 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng tuyo at maasim na seresa?
Ang 200 g ng tuyo at maasim na seresa ay may 666 kcal, 2.5 g na protina, 156 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng tuyo at maasim na seresa?
Ang 250 g ng tuyo at maasim na seresa ay may 833 kcal, 3.1 g na protina, 195 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7208 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla