Alamin ang laman ng plato mo
Tinapay na whole wheat
Calories at mga nutrisyon
may quark
223
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.2 g
Carbs40 g
Taba1.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 223 kcal —
- Protina 9.2 g 18%
- Carbohydrate 40 g 15%
- Taba 1.2 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 7.8 g 28%
- Asukal 1.2 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 9.2 g | 40 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4.6 g | 20 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 14 g | 60 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 18 g | 80 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 23 g | 100 g | 2.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tinapay na whole wheat na may buttermilk212 kcal / 100 g
- Tinapay na whole wheat na may mga mani232 kcal / 100 g
- Tinapay na whole wheat na tinirintas273 kcal / 100 g
- Buong-butil na tinapay na may quark213 kcal / 100 g
- Wholemeal na tinapay na ryemay quark192 kcal / 100 g
- Wholemeal na tinapay na trigowholemeal, mula sa pinong at magaspang na giniling235 kcal / 100 g
- Tinapay na trigo-rye na may quarkmahigit 50% at mas mababa sa 90% na trigo224 kcal / 100 g
- Tinapay na buong trigogawa sa bahay, (2/3 buong trigo harina)278 kcal / 100 g
- Magaspang na giniling na buong butil na tinapay na trigobuong butil, magaspang236 kcal / 100 g
- Rolyong trigomay quark298 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tinapay na whole wheat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tinapay na whole wheat?
Ang 100 g ng Tinapay na whole wheat ay may 223 kcal, 9.2 g na protina, 40 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tinapay na whole wheat?
Ang 50 g ng Tinapay na whole wheat ay may 112 kcal, 4.6 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tinapay na whole wheat?
Ang 150 g ng Tinapay na whole wheat ay may 335 kcal, 14 g na protina, 60 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tinapay na whole wheat?
Ang 200 g ng Tinapay na whole wheat ay may 446 kcal, 18 g na protina, 80 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tinapay na whole wheat?
Ang 250 g ng Tinapay na whole wheat ay may 558 kcal, 23 g na protina, 100 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) B111800 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
