Alamin ang laman ng plato mo
Tinadtad na steak ng atay
Calories at mga nutrisyon
atay, patatas, sibuyas
148
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs10 g
Taba6.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 148 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 6.7 g 9%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 0.8 g —
- Sodium 382 mg 17%
- Cholesterol 117 mg 39%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 7775 µg 864%
- Bitamina C 15 mg 17%
- Bitamina D 0.51 µg 3%
- Bitamina E 1.2 mg 8%
- Bitamina K 9.9 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 1.4 mg 106%
- Niacin (B3) 6.4 mg 40%
- Bitamina B6 0.54 mg 32%
- Folate (B9) 475 µg 119%
- Bitamina B12 35.1 µg 1464%
Mga mineral
- Calcium 10.9 mg 1%
- Iron 7.9 mg 44%
- Magnesium 24.7 mg 6%
- Phosphorus 226 mg 18%
- Potassium 451 mg 10%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Copper 2.6 mg 286%
- Manganese 0.32 mg 14%
- Selenium 37.5 µg 68%
- Iodine 23.4 µg 16%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 11 g | 10 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5.5 g | 5.2 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 17 g | 16 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 22 g | 21 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 28 g | 26 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
- Steak ng ataymay breading, pinirito188 kcal / 100 g
- Mga patty ng tinadtad na ataytinadtad na atay, hilaw, produktong nagyelo211 kcal / 100 g
- Patties na giniling na atayginiling na atay, pinirito, produktong frozen223 kcal / 100 g
- Nilagang ataymay patatas90 kcal / 100 g
- Steak ng atay ng reindeer162 kcal / 100 g
- Patties ng giniling na bakamatabang, walang itlog, pinirito246 kcal / 100 g
- Giniling na atay ng bakamabilis na pinalamig131 kcal / 100 g
- Stroganoff na atay142 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tinadtad na steak ng atay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tinadtad na steak ng atay?
Ang 100 g ng Tinadtad na steak ng atay ay may 148 kcal, 11 g na protina, 10 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tinadtad na steak ng atay?
Ang 50 g ng Tinadtad na steak ng atay ay may 74 kcal, 5.5 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tinadtad na steak ng atay?
Ang 150 g ng Tinadtad na steak ng atay ay may 222 kcal, 17 g na protina, 16 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tinadtad na steak ng atay?
Ang 200 g ng Tinadtad na steak ng atay ay may 296 kcal, 22 g na protina, 21 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tinadtad na steak ng atay?
Ang 250 g ng Tinadtad na steak ng atay ay may 370 kcal, 28 g na protina, 26 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 7853 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
