Alamin ang laman ng plato mo
Thin spinach pancake, spinach crepes, without milk
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 128 kcal —
- Protina 4.4 g 9%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 5.9 g 8%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 1 g 4%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 177 mg 8%
- Cholesterol 52.2 mg 17%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 101 µg 11%
- Bitamina C 9.8 mg 11%
- Bitamina D 0.32 µg 2%
- Bitamina E 1.6 mg 11%
- Bitamina K 79 µg 66%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 47.5 µg 12%
- Bitamina B12 0.31 µg 13%
Mga mineral
- Calcium 38.5 mg 3%
- Iron 0.77 mg 4%
- Magnesium 23.3 mg 6%
- Phosphorus 60.6 mg 5%
- Potassium 175 mg 4%
- Zinc 0.59 mg 5%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.58 mg 25%
- Selenium 6.7 µg 12%
- Iodine 15.7 µg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4.4 g | 14 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2.2 g | 6.9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 6.5 g | 21 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 8.7 g | 28 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 11 g | 35 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Thin spinach pancake, spinach crepes, without milk
Ilang calories ang nasa 100 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, without milk?
Ang 100 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, without milk ay may 128 kcal, 4.4 g na protina, 14 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, without milk?
Ang 50 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, without milk ay may 64 kcal, 2.2 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, without milk?
Ang 150 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, without milk ay may 192 kcal, 6.5 g na protina, 21 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, without milk?
Ang 200 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, without milk ay may 256 kcal, 8.7 g na protina, 28 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, without milk?
Ang 250 g ng Thin spinach pancake, spinach crepes, without milk ay may 320 kcal, 11 g na protina, 35 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 29219 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
