Alamin ang laman ng plato mo
Sweetcorn, on-the-cob, raw
Calories at mga nutrisyon
131
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.7 g
Carbs24 g
Taba1.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 131 kcal —
- Protina 3.7 g 7%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Taba 1.8 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Hibla 2.8 g 10%
- Asukal 1.7 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 7.8 µg 1%
- Bitamina C 6.8 mg 8%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.8 mg 5%
- Bitamina K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Pantothenic acid (B5) 0.54 mg 11%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Biotin (B7) 0.5 µg 2%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 23 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 0.6 mg 3%
- Magnesium 39 mg 9%
- Phosphorus 170 mg 14%
- Potassium 306 mg 7%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Copper 0.24 mg 27%
- Manganese 0.35 mg 15%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodine 0.5 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3.7 g | 24 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1.9 g | 12 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5.6 g | 36 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 263 | 7.4 g | 47 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 329 | 9.3 g | 59 g | 4.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sweetcorn baby on-the-cob33 kcal / 100 g
- Sweet corn85 kcal / 100 g
- Sweet corn corn on the cob86 kcal / 100 g
- Frozen na mais sa tangkayhilaw97 kcal / 100 g
- Mga butil ng sweetcornsa suksok, hilaw, tinimbang kasama ang ubod36 kcal / 100 g
- Mais na matamis na buo ang bungapinakuluan, walang asin57 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Dilaw na matamis na maishilaw86 kcal / 100 g
- Frozen na matamis na mais sa bukohindi naihanda98 kcal / 100 g
- Mga butil ng matamis na maishilaw60 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sweetcorn, on-the-cob, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sweetcorn, on-the-cob, raw?
Ang 100 g ng Sweetcorn, on-the-cob, raw ay may 131 kcal, 3.7 g na protina, 24 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sweetcorn, on-the-cob, raw?
Ang 50 g ng Sweetcorn, on-the-cob, raw ay may 66 kcal, 1.9 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sweetcorn, on-the-cob, raw?
Ang 150 g ng Sweetcorn, on-the-cob, raw ay may 197 kcal, 5.6 g na protina, 36 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sweetcorn, on-the-cob, raw?
Ang 200 g ng Sweetcorn, on-the-cob, raw ay may 263 kcal, 7.4 g na protina, 47 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sweetcorn, on-the-cob, raw?
Ang 250 g ng Sweetcorn, on-the-cob, raw ay may 329 kcal, 9.3 g na protina, 59 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 31 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla